9 tipp felfázás ellen!

A húgyúti fertőzés egy igen gyakori egészségügyi probléma, mind a nők, mind a férfiak körében, bár a nők hajlamosabbak rá. Ilyenkor a húgyúti rendszer valamely részén elszaporodnak a kórokozók, és gyulladás alakul ki. Kialakulhat akkor, ha legyengül az immunrendszer, vagy ha kevés folyadékot fogyasztunk, illetve a higiénikus életkörülmények hiánya miatt.

A leggyakoribb tünetei, a fájdalom, vagy égő érzés vizelés közben, folyamatos vagy gyakori vizelési inger, sötét színű és kellemetlen szagú vizelet, valamint alhasi görcsök.

9 tipp a kezelésére

Szódabikarbóna

A szódabikarbóna segít enyhíteni a vizeléskor jelentkező kellemetlen érzést. Egyszerűen oldjunk fel egy fél teáskanál szódabikarbónát egy pohár vízben, és ezt igya egyszer vagy kétszer egy nap. Valamint napközben igyon óránként egy pohár vizet, ez segít „kimosni” a baktériumokat.

Ananász

Az ananász tartalmaz egy bromelain nevű enzimet, amely gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik és ez segít enyhíteni a tüneteket. A rendszeres ananász fogyasztás pedig segít megelőzni a húgyúti fertőzéseket. A legjobb, a friss ananász, mert a konzerv tartósítószert és rengeteg cukrot tartalmaz, és ez tovább gyengíti az immunrendszert.

A tőzegáfonya-kivonat

A tőzeg-áfonya kiválóan működik a fertőzések megelőzésében. A baktériumok szaporodását nem akadályozza meg, de tartalmaz egy olyan vegyületet, ami gátolja a kórokozók megtapadását a hugyút falán.

Cickafark

Amennyiben rendszeresen szenved a felfázástól, a cickafarkra mindig számíthat. Jól működik a tea és az ülőfürdő is. Teához a virágait, az ülőfürdőhöz az egész növényt használjuk. A cickafark segít enyhíteni a gyulladást, szabályozni a veseműködést, és fokozza a vérkeringést is.

Illóolajok

Keverjen össze egyenlő arányban teafaolajat, szantálfa olajat és boróka olajat. Dörzsölje át a hasi területen, naponta egyszer, 3-4 napon keresztül.

Almaecet

Almaecet segít „kiöblíteni” a felhalmozódott baktériumokat a húgyutakból. Egy pohár vízhez adjon hozzá két evőkanál almaecetet, valamint egy kevés mézet és citromlevet. Fogyaszthatja naponta kétszer is.

Kerülje az irritáló italokat

Az egyik legegyszerűbb módja a felfázás kezelésének, ha kerüli azokat az italokat, melyek irritálhatják a húgyhólyagot. Ez azt jelenti, hogy kerülje a kávét, a szénsavas és a hozzáadott cukrot tartalmazó üdítőitalokat.

Igyon tiszta vizet!

A gyógyteák mellett érdemes szénsavmentes vizet (vagy tisztított vizet) is fogyasztani, legalább két litert, vagy többet naponta. A híg vizelet kevésbé tápanyagdús a baktériumok számára, és a gyakori vizeletürítés segíti a kiürülésüket.

A C-vitamin

Ha visszatérő húgyúti fertőzésekkel küzd, naponta több gramm (akár 3-4 ezer mg is lehet) C-vitamint érdemes fogyasztani, mert a C-vitamin segít megakadályozni a káros baktériumok bejutását a húgyutakba.

forrás: naturalnews