Szabó Zsófia

A szénhidrátok: Mi a különbség az egyszerű és az összetett között?

Categories:
A szénhidrátok: Mi a különbség az egyszerű és az összetett között?

Ahhoz, hogy helyesen étkezhessünk, fontos megértenünk az egyes szénhidrátok közti különbségeket. A szénhidrátok alapvetően két kategóriába sorolhatók, ez pedig az egyszerű és az összetett. Ha megérted, hogy ezek hogyan hatnak a szervezetedre, sokkal könnyebben oda tudsz majd figyelni a megfelelő étkezésre.

Bővebben […]

Hagyma: Milyen élettani hatásai vannak?

Categories:
Hagyma: Milyen élettani hatásai vannak?

A kvercetin a hagyma flavonoidja. Bár számos növényben megtalálható, legnagyobb mennyiségben a hagymából juthatunk hozzá, hiszen ez a leggazdagabb kvercetin forrás az étrendünkben. Ennek a flavonoidnak az élettani hatása egymagában magyarázat lehet arra, hogy a hagyományos népi gyógyászat miért használta olyan nagy szeretettel.

Bővebben […]

Magnézium és D-vitamin: Ez lenne a tökéletes párosítás?

Categories: Tags:
Magnézium és D-vitamin: Ez lenne a tökéletes párosítás?

Annak érdekében, hogy elegendő mennyiségű D-vitamin legyen a szervezetben, a magnézium megfelelő mennyiségű pótlása elengedhetetlen!

Bővebben […]

A C-vitamin: 7 ok, amiért érdemes nap, mint nap fogyasztanod!

Categories: Tags:
A C-vitamin: 7 ok, amiért érdemes nap, mint nap fogyasztanod!

A C-vitamin egy rendkívül nélkülözhetetlen vitamin, amely számos olyan testi funkciót támogat, mint például az anyagcsere vagy az emésztés. Érdemes naponta testsúlykilogrammonként 30mg C-vitamint fogyasztanunk ahhoz, hogy elkerüljük azokat a betegségeket és egészségügyi problémákat, amiket hiánya okoz. Intenzívebb életvitel esetén ez a szám még ennél is nagyobb lehet. Ez a mennyiség viszont a már kialakult betegség esetén akár 2-3000mg is lehet.

Bővebben […]

Immunerősítés természetes módszerekkel: Így győzheted le a vírusokat!

Categories:
Immunerősítés természetes módszerekkel: Így győzheted le a vírusokat!

Az erős immunrendszer elengedhetetlen a különböző vírusokkal és baktériumokkal szembeni harcban. Egy-egy járvány idején az egészséges életmód és az immunerősítés lehet a kulcs számunkra. Ebben segíthetnek nekünk a különböző vitaminok és gyógynövények. De vajon mik azok, amik ténylegesen használnak?

Bővebben […]

B12-vitamin: Ezt érdemes tudnod róla!

Categories:
B12-vitamin: Ezt érdemes tudnod róla!

Aktuális videónkban Nagy Zsolt a B12-vitaminról és összetételéről beszél nektek. A B12-vitamin legtöbbet használt formájáról régóta bizonyított tény, hogy segít csökkenti a szív és érrendszeri problémákat, valamint a születési rendellenességek számát. Emellett hosszú távon a demencia és az Alzheimer-kór megakadályozásában is igen fontos szerepet játszik.

Bővebben […]

Hogyan csökkenthető a születési rendellenességek száma?

Categories: Tags:
Hogyan csökkenthető a születési rendellenességek száma?

Videósorozatunk legújabb részében folytatjuk tovább a szerves-szervetlen, mesterséges-természetes témát. Ez alkalommal szó lesz az aktív-inaktív formákról is, hiszen nem mindegy, hogy egy adott anyag mennyire lesz hatékony a szervezetünk számára. Aktuális témánkat is ennek fényében vizsgáltuk meg.

Bővebben […]

A Kurkuma gyógyhatása: Milyen egészségügyi előnyei vannak?

Categories: Tags:
A Kurkuma gyógyhatása: Milyen egészségügyi előnyei vannak?

A legtöbb ember a kurkumát csak egy szép narancssárga fűszerként ismeri, amit a curryhez adhatunk az ízek fokozása érdekében, vagy amivel gyönyörű sárga színű rizst készíthetünk. Ennek a növénynek azonban ennél jóval több pozitív tulajdonsága van, hiszen nem hanyagolható el a kurkuma gyógyhatása.

Bővebben […]

Harc a vírusok ellen! Íme a legjobb vírusölők!

Categories: Tags:
Harc a vírusok ellen! Íme a legjobb vírusölők!

Az év első hónapjaiban egyre több ember kap el valamilyen megfázásos, vírusos betegséget, még az egyébként egészséges emberek is. Ma már azonban számtalan módja létezik a vírusok megelőzésének illetve a kezelésnek. A természetes növényi szerek támogatják az immunrendszert és segítenek védekezni a kórokozók ellen, ami nagyon fontos. Emellett számos okunk van fogyasztani őket pl.: Erősebbnek érezzük magunkat, kevesebbszer betegszünk meg, jobban alszunk, jobb a közérzetünk.

Bővebben […]

Méregtelenítés zöldségekkel? Ezek a legjobb választások!

Categories: Tags:
Méregtelenítés zöldségekkel? Ezek a legjobb választások!

A méregtelenítés egy természetes folyamat, ami a nap 24 órájában, a hét minden napján folyamatosan zajlik a szervezetünkben. A mai modern világ rengeteg méreganyagának és a stressznek kitett szervezetnek sajnos igen sok tennivalója van, ezért érdemes segítenünk neki.

A toxicitás (mérgezettség) problémája nagyon valós gond és nem szabad alábecsülnünk. A méreganyagok hosszú távú, lassú bejutása, a stressz és a rossz táplálkozási szokások mind káros hatással lehetnek a májra, az agyra, a tüdőre és a vesére egyaránt.

Bővebben […]
HTML Snippets Powered By : XYZScripts.com