Szabó Zsófia

Ashwagandha: Milyen pozitív előnyökkel jár a rendszeres fogyasztása?

Categories: Tags:
Ashwagandha: Milyen pozitív előnyökkel jár a rendszeres fogyasztása?

Az ashwagandha, amelyet indiai ginzengnek is neveznek, egy ovális levelekkel és sárga virágokkal rendelkező kövér cserje. Annak ellenére, hogy indiai ginzengnek is nevezik, az ashwagandha és a ginzeng nem állnak rokoni kapcsolatban. A gyógynövénynek mazsola méretű vörös gyümölcse van. Őshonos India, Észak-Afrika és a Közel-Kelet száraz területein, de manapság az enyhébb éghajlatú Egyesült Államokban is megtalálható.

Bővebben […]

Myo-inozitol: Milyen problémák esetén segíthet?

Categories: Tags:
Myo-inozitol: Milyen problémák esetén segíthet?

A jó egészség megőrzéséhez alapvető a megfelelő táplálkozás. Hippokratészt idézve is elmondhatjuk, hogy “A táplálékod legyen az orvosságod, és az orvosságod a táplálékod legyen”. Szerencsére akadnak olyan kutatók, akik azon dolgoznak, hogy a természetes anyagok egészségre gyakorolt előnyeit vizsgálják a kizárólag mesterségesen előállítható termékek helyett. Az általuk készített tanulmányok azt vizsgálják, hogy a különböző tápanyagokat hogyan lehet felhasználni a betegségek megelőzésére vagy azok gyógyítására. A myo-inozitol is egy ilyen igen gyakran vizsgált, természetes tápanyag.

Bővebben […]

C-vitamin: rendszeres fogyasztása biztosíthatja a szív védelmét

Categories: Tags:
C-vitamin: rendszeres fogyasztása biztosíthatja a szív védelmét

A kaliforniai Dr. Rath Kutatóintézet tudósai kiadtak egy új tanulmányt, amely első ízben bizonyítja, hogy csak a C-vitamin következetes, napi fogyasztása képes megvédeni a szívünket a betegségekkel szemben. A tanulmány azt is kimutatta, hogy ennek az alapvető mikrotápanyagnak a szabálytalan fogyasztása sajnos nem képes elérni ugyanazt a jótékony hatást, mint a rendszeres bevitel. A nemzetközi szív- és érrendszeri kutatás során közzétett tanulmány tovább erősíti a következetes, megfelelő mennyiségű C-vitamin-bevitel fontosságát. A mikrotápanyag fontos az érfalak épségének, a vérkép optimális összetételének és a kardiovaszkuláris egészségnek a biztosításában.

Bővebben […]

Hársfa: Milyen pozitív hatásokkal jár a rendszeres fogyasztása?

Categories: Tags:
Hársfa: Milyen pozitív hatásokkal jár a rendszeres fogyasztása?

A hársfa egy magas, sűrű levelű, lombhullató fa, amit leginkább Ázsiában, Európában és az Egyesült Államokban találhatunk meg. Az évek során az emberek felfedezték, hogy a fa különböző részei, például a virága, a levelei és a belső kérge remekül használható gyógyászati célokra, főként tinktúrák, teák és egyéb italok formájában. A tea elkészítéséhez legtöbbször a kislevelű európai hársfa virágát vagy leveleit használják.

Bővebben […]

Mentőállomás: Ismét lehetőségünk volt támogatni egy jó ügyet!

Categories: Tags:
Mentőállomás: Ismét lehetőségünk volt támogatni egy nagyon jó ügyet!

Néhány héttel ezelőtt az Országos Mentőszolgálat Veszprémi Mentőállomása adománygyűjtés útján szeretett volna beszerezni néhány ózongenerátort.

Bővebben […]

Alma – Miért Érdemes Minden Egyes Nap Fogyasztani?

Categories: Tags:
Alma - Miért Érdemes Minden Egyes Nap Fogyasztani?

Az alma egy nagyon tápláló gyümölcs. Egy régi mondás is ezt sugallja nekünk: “Naponta egy alma az orvost távol tartja”. Úgy tűnik, hogy ez a megállapítás tudományosan is bizonyítható.

A Nature Communications folyóiratban közzétett tanulmányt készítő tudósok azt vizsgálták, hogy a flavonoidokban gazdag étrend milyen egészségügyi előnyökkel járhat. Megállapították, hogy azok az ételek, amik bőségesen tartalmazzák ezeket a vegyületeket, segítenek megvédeni a résztvevőket a szívbetegségektől és a ráktól.

Bővebben […]

Cseresznye: Milyen pozitív egészségügyi hatásokkal jár a fogyasztása?

Categories:
Cseresznye: Milyen pozitív egészségügyi hatásokkal jár a fogyasztása?

A nyári szezonban nagyon sokan szívesen fogyasztják a finom lédús cseresznyét. Ez az élénk vörös gyümölcs nagyszerű keveréke az édes és savanyú ízeknek, színe pedig tökéletes színvilágot ad a desszerteknek. A cseresznye nyersen is fogyasztható, de felhasználható különböző süteményekhez, tortákhoz vagy pitékhez egyaránt.

Bővebben […]

A magnézium – A csodálatos ásványi anyag

Categories: Tags:
A Magnézium - A Csodálatos Ásványi Anyag

Számos tényező befolyásolja a betegségek folyamatát, de közülük nagyon sok az ásványi anyagok hiányára vezethető vissza. Ezt nem nehéz elhinni, tekintettel a talajviszonyok jelenlegi állapotára, hiszen azok ásványi anyag tartalma ma már rendkívül alacsony. Ha úgy döntesz, hogy szeretnéd pótolni a hiányzó ásványokat, mindenképp érdemes a magnéziummal kezdened, mivel a magnézium nagyon sok egészségügyi problémát megelőzhetsz a segítségével.

Bővebben […]

Hogyan Legyen Gyereknap Az Év Minden Napja?

Categories:
Baktérium: Mit tehetsz, hogy ne döntsék le a gyermeked a lábáról?

Május utolsó vasárnapján a gyerekeket ünnepeljük.  A gyereknap csupa móka, kacagás, játék a számukra, hiszen az egészséges gyerekek vidámak, energikusak és örökmozgók. De mi van akkor, amikor gyenge az immunrendszerük és az első szembejövő baktérium ledönti a gyermeket a lábáról? 

Bővebben […]

Fekete áfonya: Milyen egészségügyi előnyökkel jár a fogyasztása?

Categories: Tags:
Fekete áfonya: Milyen egészségügyi előnyökkel jár a fogyasztása?

A fekete áfonya az egyik legegészségesebb gyümölcs, amit csak fogyaszthatunk. Egy közelmúltban közzétett tanulmány szerint a fekete áfonya rendszeres fogyasztása javíthatja a kardiometabolikus funkciót.

A kutatók megvizsgálták az áfonya rendszeres fogyasztásának előnyeit és megállapították, hogy napi egy csésze gyümölcs hozzájárult az erek merevségének csökkenéséhez, emellett pedig mérsékelte a koleszterin-szintet és minimalizálta a szívkoszorúér betegség kockázatát az anyagcsere-betegséggel élő emberek esetében.

Bővebben […]
HTML Snippets Powered By : XYZScripts.com