Mire is emlékezünk november 14-én?
1891-ben ezen a napon született Frederick Banting orvos-biológus lovag. A lovaggá ütést és a Nobel díját is annak köszönheti, hogy elsőként jött rá arra, hogy a hasnyálmirigyből kivont inzulinnak keresztelt anyag akkor is életben tart egy kutyát, ha annak hasnyálmirigyét teljesen kivágták. Felfedezésének köszönhetően emberek milliói menekültek meg a biztos haláltól, a végtagjaik amputálásától, látásuk elvesztésétől és egyéb, a cukorbetegség mellékhatásaként ismert problémától.
Bővebben […]
A D-vitamin hiány figyelmeztető jelei!
A D-vitamin fontossága jól ismert. Már az 1930-as évek elején felismerték az orvosok a D-vitamin hiány és a csontrendszeri betegségek közötti kapcsolatot. Hiányában kialakulhat még ízületi gyulladás, izomfájdalom és fogászati problémák is. Azonban az új kutatások nemrégiben rávilágítottak a D-vitamin hiányának más, enyhébb, korábban felismerhető tüneteire.
5 immunerősítő gyógynövény
Természetes immunerősítők!
A természetes növényi szerek támogatják az immunrendszert és segítenek védekezni a kórokozók ellen, ami nagyon fontos. Emellett számos okunk van fogyasztani őket pl.: Erősebbnek érezzük magunkat, kevesebbszer betegszünk meg, jobban alszunk, jobb a közérzetünk. Melyik az 5 kiváló immunerősítő gyógynövény, melyet ajánlott fogyasztani a téli hideg időszakban?
Veszélyes kalcium?
A legtöbb ember úgy tudja, hogy fontos sok kalciumot fogyasztani, hogy egészségesek maradjanak a csontjaik. A orvosok felírják, majd az idősebb emberek rendszeresen szednek kalcium tartalmú étrend kiegészítőket a csontritkulás ellen. Hogyan lehet a kalcium veszélyes?
A látás világnapja
Szemünk fénye
A látás világnapját 2000 óta rendezik meg október második csütörtökén. Mivel egyre több a vak és gyengénlátó ember, ezért fontos felhívni legalább évente egyszer az emberek figyelmét arra, hogy a vakság az esetek nagy részében megelőzhető. Ez egy remek alkalom arra, hogy mi is felhívjuk a figyelmet szemünk védelmének fontosságára. Néhány tipp a szem egészségéért!
Nem csak a “látás gyümölcse”
Többféle gyümölcs és bogyós gyümölcs közül a fekete áfonya, a “látás gyümölcse” rendelkezik a legmagasabb szabadgyök semlegesítő képességgel. Felülmúlja a vörösáfonya, málna, eper, vagy a szilva antioxidáns tulajdonságait. Jótékony hatása a különleges hatóanyagainak köszönhető, mint például a növényben található színanyagok, a C vitamin, resveratrol (a gyümölcs héjában található vegyület), E vitamin. Bővebben […]
A k2-vitamin a kulcs a csontok egészségéért
A csont élő szövet. Alapvetően a kemény külső és a szivacsosan puha belső részéből áll. Olyannyira életben van, hogy az emberi csontváz hozzávetőlegesen 7 év alatt minden sejtjében kicserélődik. Új sejtek és szövetek épülnek fel, a régiek pedig elbomlanak. Ezt a folyamatot két összetevő szabályozza: az oszteoblaszt sejtek, amik felépítik és az oszteoklasztok, vagy az orvosi köznyelvben csontfaló sejtekként ismert, az öreg csontok szöveteit leépíteni hivatott sejtek. Hogyan hat a K2-vitamin a csontok egészségére?
Kalcium kiegészítés okozná a szívinfarktust?
Miért probléma az egyoldalú kalcium bevitel?
Egy 2012-es kutatás felvetette, hogy a rendszeres kalcium kiegészítés megnöveli a szívroham kockázatát. A British Medical Journal lapjain megjelent tanulmány egyértelműen kimutatta, hogy a kalcium kapszulákat fogyasztók között sokkal gyakoribb volt a kardiovaszkuláris (szív és érrendszeri) esemény, mint a combnyaktörés, aminek megakadályozására szedték.
A megfázás és a nátha kezelése
Mi a nátha és a megfázás leggyakoribb oka?
Jön a megfázások, a nátha és az influenzaszerű megbetegedések időszaka. Ezzel együtt hamarosan megjelennek a vezető médiákban az influenza oltásokat, megfázás elleni gyógyszereket, nátha elleni orrcseppeket népszerűsítő hirdetések. És azok, akik nem ismerik a természetes, mellékhatásmentes módszereket novembertől januárig sorban állnak ezekért a szerekért a patikákban. Pedig vannak ezeknél sokkal jobb univerzális megoldások, amivel megelőzhetőek a fertőzések, vagy csökkenthetőek a tünetek.
Rendszeres vitaminfogyasztás
A vitaminok természetes anyagok, amelyet normális körülmények között a táplálkozással juttatnánk szervezetünkbe, de a szegényes étkezési szokások miatt ez nem, vagy csak részben történik meg. Miért fontos a rendszeres vitaminfogyasztás? Bővebben […]
Legutóbbi hozzászólások