A fehérje szelet előnyei
A fehérje szelet egy gyors és kényelmes módja annak, hogy több fehérjéhez jusson a szervezetünk. Egy ilyen szelet növelheti a fehérjeszintézist, az izomtömeget és a zsírt.
A magas fehérje tartalmú étrend számos egészségügyi előnnyel jár, ennek ellenére nagyon sok helyen, például Amerikában igen alacsony az emberek átlagos fehérje bevitele.
Bővebben […]Szemünk és látásunk igen fontos, íme 8 kiegészítő, ami segíthet!
Érzékszerveink közül talán az egyik legfontosabb a szemünk, melynek egészsége kéz a kézben jár az általános egészségi állapotunkkal. Van néhány olyan tápanyag, mely különösen fontos a szem számára. Ezek a tápanyagok hozzájárulnak a szem megfelelő működéséhez, védelmet nyújthatnak a káros napsugarak ellen és csökkenthetik az életkor előrehaladtával kialakuló betegségek valószínűségét is.
Bővebben […]Allergia ellen természetesen
A szénanáthának nevezett problémát a fák és a füvek virágporai hozzák elő és szépen nyomon követhető, hogy az első virágok megjelenésétől, az első hideg napokig hogyan alakul a betegség. Leggyakrabban antihisztaminokat írnak fel a panaszkodóknak, de ezek mellékhatásait nem mindenki szereti. Az aromaterápia, a hagyományos népi orvosságok, és az egészséges immunitás jelenti a természetes utat azoknak, akik allergia ellen a megkönnyebbülés természetes módját keresik.
Bővebben […]
Férfiak: Öt vitamin és étrendkiegészítő, ami fontos számukra
A férfiak általában nem vagy csak jóval a tünetek jelentkezése után keresik fel orvosaikat betegség vagy kellemetlen egészségügyi tünetek esetén. Az pedig még kevésbé jellemző, hogy vitaminokat, étrendkiegészítőket szednek megelőzés céljából.
Bővebben […]Pajzsmirigy alulműködés
A pajzsmirigy egy valódi nagyfőnök a szervezetünkben. És mint minden főnök esetében, amennyiben megzavarodik, számos (néha végzetes) problémát okozhat.
Ráadásul a mai orvosi gyakorlatban – mivel a tünetek szétszórtak és néha összefüggéstelennek tűnnek – ez egy elhanyagolt terület. Mit lehet tenni pajzsmirigy alulműködés esetén?
Húsvéti tojásfestés természetesen, egészségesen
Tojásfestés egészségesen
A főtt tojások kifestése már régi húsvéti hagyomány, akárcsak a locsolkodás, és a gyermekeknek finom ajándékok. Azonban, a boltok polcain megtalálható mesterséges tojásfestékek nem a legegészségesebbek, és nem is igazán természetes színűek. Idén a tojásfestés legyen környezetbarát és természetes. Adunk hozzá néhány tippet.
Megjelent a legújabb Vitaking katalógus
A legújabb Vitaking katalógus a vitaminok, ásványi anyagok, táplálék-kiegészítők könnyebb kiválasztásához ad tippeket. Több új termékkel is bővítettük kínálatunkat, most közelebbről is megismerkedhetsz velük. Egészség híreinkkel a mindennapi jó közérzet eléréséhez nyújtunk támogatást, hogy könnyebben megóvd saját és gyermekeid egészségét tavasszal és nyáron is. Az állandó egészség élménye minden évszakban jár!
Az L-karnitin nem csak a zsírégetést segíti
Nem csak túlsúly esetén érdemes használni
Az L-karnitin az egyik legkedveltebb természetes kiegészítője a tavaszi alakformáló programoknak. Legtöbben edzés és testmozgás mellé használják a teljesítmény fokozás és a hatékonyabb zsírégetés érdekében. Amellett, hogy az L-karnitin segíti az edzések hatékonyságát, számos kedvező tulajdonsága van.
Jobban alszunk, ha halat eszünk?
Az omega-3 zsírsavak mindig is jelen voltak az emberiség táplálkozásában, de csak az utóbbi évtizedekben ismerték fel, hogy milyen fontos szerepük van a szervezet megfelelő működésének megőrzésében. A halolajban található Omega-3 (és a benne lévő EPA és DHA) hozzájárul a szív megfelelő működéséhez, a DHA hozzájárul a normál agyműködés és normál látás fenntartásához. Bővebben […]
Rosszmájúság ellen
A népnyelvben a “rosszmájú” kifejezéssel illetik azt az embert, aki mogorva viselkedésével vagy bántó megjegyzéseivel “mérgezi” a környezetében élők lelkét. Szerintem nem véletlen, hogy a tradicionális kínai orvoslás szerint is a máj szorosan kötődik az érzelmi jóléthez. Egy frusztrált, mindig dühös vagy stresszes embernek gyakran a máj és az epe tisztítását tanácsolják a népi gyógyászatban.
Bővebben […]
Legutóbbi hozzászólások