A bőrünk az egészségünk tükre, amely nemcsak a külső megjelenésünkre van hatással, hanem fontos védelmi vonalat is képez a szervezetünk számára. Az egészséges és szép bőr nemcsak genetika kérdése, hanem a megfelelő életmód, táplálkozás és gondoskodás eredménye is. A bőrünk testünk legnagyobb szerve, amely .
Az energiaszint növelése természetesen? Az energiaszint jelentősen befolyásolja mindennapi teljesítményünket és jólétünket. Sokan keresnek gyors megoldásokat az energianövelésre, de fontos megérteni, hogy az igazi és hosszú távú megoldás csak természetes úton valósítható meg. A megfelelő vitaminok és tápanyagok beépítése az étrendünkbe kiváló módja lehet .
Közeleg a karácsony, és szeretnéd jól érezni magad – ez teljesen természetes. Ebben a cikkben adunk néhány gyors tippet, amelyek lehetővé teszik, hogy jól érezd magad karácsonykor is, anélkül, hogy jelentősen befolyásolnád egészséged. Az ünnepi időszak általában a túlzások időszaka. Mivel szinte végtelen mennyiségű .
Az antioxidánsok olyan vegyületek, amelyek segíthetnek késleltetni vagy akár megelőzni a sejtkárosodást a szervezetben. Az antioxidánsok széles skálája megtalálható a növényi alapú élelmiszerekben, például az áfonyában, a zöld leveles zöldségekben, a kakaóban és a babban. Az antioxidánsok segíthetnek megvédeni a szervezetet a potenciálisan káros .
A lecitin amellett, hogy az élelmiszeripar egyik csodafegyvere és nélküle nem tudnánk szép csokoládét gyártani, számos előnyös élettani hatása is van ennek a szójából kinyert zsírszerű anyagnak. Tudjuk, hogy csökkenti a koleszterinszintet, gátolja a haj kihullását, megelőzi az ekcémát, idegeinkre pedig nyugtató hatású. Másik .
Öregedési folyamatok? Számos kutatás igazolta, hogy a sejteket érő oxidatív stressz, ami a szabad gyökök eredménye, az öregedési folyamatok legfőbb összetevője. A szabad gyökökkel való együttélés elkerülhetetlen. Amikor eszünk, amikor levegőt veszünk, ki vagyunk téve a levegőben lebegő szabad gyököknek. Amikor aggódunk, illetve stresszelünk .
Mire jó még az áfonya a látás mellett? Többféle gyümölcs és bogyós gyümölcs közül a fekete áfonya, a „látás gyümölcse” rendelkezik a legmagasabb szabadgyök semlegesítő képességgel. Felülmúlja a vörösáfonya, málna, eper, vagy a szilva antioxidáns tulajdonságait. Jótékony hatása a különleges hatóanyagainak köszönhető, mint például .
Amikor Weston Price fogorvosként felismerte hogy egyes állatfajok tejében van egy általa „X-összetevőként” elnevezett tápanyag, nagyjából az összes lényeges K-vitaminnal kapcsolatos élettani hatást egyszerre figyelte meg. Mi a különbség a K1 és K2 vitamin között? Mit tud a K2 vitamin?
Hogyan előzd meg az influenzát? Van néhány kiváló természetes mód arra, hogy növeld az immunrendszered ellenálló képességét, és egészséges maradj – bármiféle oltás nélkül. Így előzd meg az influenzát:
Kiket érinthet a húgyúti fertőzés? A húgyúti fertőzés egy igen gyakori egészségügyi probléma, mind a nők, mind a férfiak körében, bár a nők hajlamosabbak rá. Ilyenkor a húgyúti rendszer valamely részén elszaporodnak a kórokozók, és gyulladás alakul ki. Kialakulhat akkor, ha legyengül az immunrendszer, .