5129 évvel ezelőtt…
Egyes kutatások szerint ezen a napon kezdődött a Maják időszámítása. A maja civilizáció Közép-Amerikában élt és főleg a kifejlett írásmódjáról, művészetéről, monumentális építészetéről, valamint a matematikai és asztronómiai ismereteiről híres.
Ezen kívül számos titkuk az egészségről, a természetes gyógymódokról és a jó közérzetről máig fennmaradt.
Mit tanítottak a maják az egészségről, a chia magról?
Chia magot fogyasztottak a jobb fizikai és mentális kondíció elérése érdekében
A maja nyelvben a „chia” szó erőt, energiát jelentett, azt tartották, hogy a futáraik egész nap képesek voltak futni egy marék chia maggal. A chia magot még az aranynál is többre becsülték, főleg az orvostudományban. A chia magokat, továbbá minden élelmiszerüket odaadományozták az isteneknek, köszönetképpen a magok által biztosított tápanyagokért.
Ezek a magok szintén kitűnő antioxidáns-, rost-, vitamin- és ásványi anyag források. Mivel a magok rostban gazdagok, ezért segíthetnek szabályozni a vércukrot és a glikémiás indexet. A rendkívüli vízmegkötő képessége mellett megkönnyíti az emésztést, a tápanyagok felszívódását a belekben,és elősegíti a zsírok lebontását.
A kakaó nélkülözhetetlen része volt a táplálkozásuknak.
„A kakaó volt az egyszerű emberek itala, de a vezetők és istenek étele is” – jelenti Jonathan Haas, egy, a csokoládé témában megrendezett kiállítás igazgatója (Field Museum of Natural History), a National Geographic-kal való beszélgetésében.
„Valójában a kakaófa (Theobroma cacao) tudományos megnevezése alapján: az Istenek tápláléka.”
A kakaó az egészségre gyakrolt jótékony hatásait a benne található flavonoidoknak köszönheti. A flavonoidok a növényekben található olyan molekulák, melyek nem vitaminok, nem ásványi anyagok és nem is rostok, de mégis biológiailag aktív vegyületek. A flavonoidokat tartalmazó ételek rendszeres fogyasztása csökkenti a szív-, és érrendszeri betegségek kockázatát, enyhítheti az asztmát és az allegriát, és fokozza az immunrendszer működését és erősíti a hajszálereket.
Algák segítségével erősítették és fiatalították a testüket
Egyes források szerint már a maják is ismerték az algákat és fogyasztották rendszresen magas tápanyagtartalma és regeneráló hatása miatt. Nem véletlenül nevezik az algákat a tenger ajándékának. Azokon a helyeken, ahol rendszeres algafogyasztók élnek, az emberek kitűnő egészségnek örvendenek, és közülük kerülnek ki a hosszú élet rekorderei is. Ma az algákat a világ legnagyobb élelmiszer-tartalékaként tartják számon.
Izzasztó fürdő
A szaunázás nem csak egy modern kori luxus. Meleg hatására kitágulnak a pórusok, fokozódik a vérkeringés. Az izzadás az egyik leghatékonyabb méregtelenítő folyamat. A Maya uralkodók rendszeresen látogattak gőzfürdőket is, mert felfrissültek, és, hitük szerint, tisztábbak lettek tőle. Továbbá rituális tisztító ceremóniákat csináltak, hogy megbékítsék az Isteneket és biztosítsák a közösségeik jólétét.
A testet és a lelket egészként szemlélték
A maják az egészséget egy egyensúlyi állapottal jellemezték, és a betegséget úgy tekintették mint az egyensúlyi állapot megbomlásának következménye. Az egyensúlyzavart gyógynövényekkel, akupunktúrával és imádságokkal kezelték. Tehát a testet és a lelket együtt kezelték.
Indítson Ön is egy új időszámítást az életében. Legyen ez egészségesebb életének első napja!
Forrás: ancient-origins, naturhirek
