vitamin

Május 22 – Elhízás Elleni Nap

Categories: Tags:
Május 22 - Elhízás Elleni Nap - Néhány tipp a túlsúly ellen - Vitaking

Az Európai Elhízás Elleni Nap alapítóinak célja, hogy megértessék: az elhízás nem csupán esztétikai probléma, hanem komoly egészségügyi kockázati tényező. Olyan súlyos betegségek rizikóját növelheti, mint például a cukorbetegség, a magas vérnyomás, vagy az ízületi panaszok. A testsúly csökkentése hosszabb, gyakran nehézségekkel teli folyamat, melyekhez kitartás szükséges, ugyanakkor megéri, mivel már 5-10 %-os testsúly-csökkentésnek is lehetnek pozitív élettani hatásai.

Manapság a a fogyókúrázók el vannak árasztva tippekkel, hogy mi a fogyás legjobb módja. Van aki az egyikre esküszik, van aki a másikra. Összegyűjtöttünk pár tippet, melyeket együtt alkalmazva segíthetik egymás hatékonyságát.
Bővebben […]

Kell-e nyáron vitamint enni?

Categories: Tags:
Kell-e nyáron vitamin?

Tények a nyári vitamin szükségletről

Van egy elképzelés, ami olyan mélyen ül az emberek tudatában, hogy egy egész iparágat képes apátiába süllyeszteni minden májusban. Hogy hogyan terjedt el? Már senki nem emlékszik rá. Mik a tévhitek, és mik a tények azzal kapcsolatban, hogy szükséges-e nyáron vitamint enni. Van pár igen megfontolandó dolog.
Bővebben […]

Tavaszi fáradtság ellen

Categories: Tags:
Tavaszi fáradtság ellen ez legyen az első lépés! - Vitaking

Tavaszi fáradtság ellen!

Gyakran érzi magát fáradtnak, kimerültnek? Nehezére esik felkelni reggelente? Mostanában a munka sem úgy megy, mint máskor? Nincs egyedül ezzel az érzéssel. Manapság már alig látni olyan embert, akit nem gyötör a tavaszi fáradtság. Tél végére valahogy mindig sokkal kimerültebbnek érezzük magunkat, pedig az lenne a normális, ha a jó idő beköszöntével tele lennénk energiával.

Bővebben […]

A spirulina alga tápanyag összetétele

Categories: Tags:
A spirulina alga kevésbé ismert egészségi előnyei - vitaking.hu

Szinte minden betegem alap étrendjébe beleteszem a spirulinát napi 5-10 gramm mennyiségben. Néha többet. A spirulina alga primitív szerkezetének köszönhetően válik kitűnő táplálékká. Nem rendelkezik kemény sejtmembránnal, ellenben tele van fehérje építő riboszómával. A hiányzó kemény fal biztosítja a benne lévő fehérjék gyors és hatékony felszívódását. Bővebben […]

Influenza ellen

Categories: Tags:
Influenza ellen - 10 hatékony tipp a kezelésre! - Vitaking

Hivatalos források szerint az elmúlt napokban elkezdett igen intenzíven terjedni az influenza járvány Magyarországon.  Az influenza egy vírusos megbetegedés, melyet rossz közérzet, láz, fejfájás, köhögés, orrfolyás jellemez. A tapasztalatok szerint idén durvábbak a tünetek. Van néhány kiváló természetes mód arra, mit tehet az influenza ellen,akár megelőzésre, illetve ha már elkapta, akkor hogyan gyorsítsa meg a gyógyulási folyamatot, vagy csökkentse a tüneteket természetesen.  Bővebben […]

Miért nem jutunk elég vitaminhoz az ételeinkből?

Categories: Tags:
Nem jutunk elég vitaminhoz az ételeinkből, amit elfogyasztunk?

Azt tudjuk, hogy az ételeinkből már nem, vagy csak részben tudjuk pótolni a vitamin és ásványi anyag igényünket. Ennek számos oka van. Ezek közül az egyik, hogy a legtöbb ember nem válogatja ki magának a tápanyagokban gazdag ételeket. Rohanó világban élünk, és az emberek nagy részének nincs ideje gondosan megtervezni, összeválogatni a napi ételeit. Nézzük mi az a három ok, amiért nem jutunk elég vitaminhoz?

Bővebben […]

A legjobb immunerősítő ételek télen

Categories: Tags:
Melyek legjobb immunerősítő ételek télen? - Vitaking

Táplálékunk legyen az orvosságunk (Hippokratész)

Az immunrendszer, beleértve a gyulladást vagy lázat előidéző összetevőket, az alapja a kórokozó támadók elleni védelemnek, beleértve a baktériumokat, vírusokat, gombákat és más élősködőket. Ezért egész évben fontos immunerősítő ételeket fogyasztani, de különösen a hideg időben és influenza szezonban. Ez idő alatt nem csak a napi vitamin mennyiséget szükséges növelni, de az ételeinkre is fokozott figyelmet kell fordítani! Főleg azokra, melyek kifejezetten immunerősítő ételek. Bővebben […]

Mindenkinek ajánlják a téli D-vitamint

Categories: Tags:
D-vitamint mindenkinek! A magyar lakosság télen d-vitamin hiányos!

Az elmúlt évek kutatásai a D-vitamint a cukorbetegségtől a daganatos megbetegedéseken át a téli fertőzések megelőzéséig számos betegség esetében kiemelt jelentőségűnek találták. A téli hónapokban a magyar lakosság 70 százaléka D-vitamin-hiányos, a vitamint a napsugárzás hiányában étrend-kiegészítő formájában kéne pótolni. Bővebben […]

A D-vitamin ismét diabétesz ellenes hatást mutatott

Categories: Tags:
Az ember D-vitamin szintje befolyásolja a cukorbetegség kialakulását!

A vér magasabb D-vitamin szintje csökkentheti a cukorbetegség kialakulását egy spanyolországi vizsgálat szerint. Ez a friss eredmény pontosan illeszkedik azon tudományos vizsgálatok közé, ami igazolta ennek a vitaminnak az anti-diabetikus hatását.

Bővebben […]

A k2-vitamin a kulcs a csontok egészségéért

Categories: Tags:
Csontok és K2-vitamin

A csont élő szövet. Alapvetően a kemény külső és a szivacsosan puha belső részéből áll. Olyannyira életben van, hogy az emberi csontváz hozzávetőlegesen 7 év alatt minden sejtjében kicserélődik.  Új sejtek és szövetek épülnek fel, a régiek pedig elbomlanak. Ezt a folyamatot két összetevő szabályozza: az oszteoblaszt sejtek, amik felépítik és az oszteoklasztok, vagy az orvosi köznyelvben csontfaló sejtekként ismert, az öreg csontok szöveteit leépíteni hivatott sejtek. Hogyan hat a K2-vitamin a csontok egészségére?

Bővebben […]

HTML Snippets Powered By : XYZScripts.com