Egyeseknél nagyobb valószínűséggel fordulnak elő krónikus mentális egészségügyi állapotok, például szorongás és depresszió, mint másoknál. Ha az orvosok azonosítják, hogy ki van nagyobb kockázatnak kitéve, és megtalálják a hozzájáruló tényezőket, az segíthet a korai kezelésben és a pozitív egészségügyi eredmények elérésében. A JAMA Network .
A december sok ember számára nagy kihívást jelent. A karácsonyi készülődés, az ajándékok beszerzése, esetleg a munkában, az év végi hajtás rányomhatja a bélyegét az ünnepekre. Stressz, ingerlékenység, fejfájás, kimerültség…stb. Ismerős? Pedig vannak természetes módszerek, amik nagyon hatékonyak a stressz ellen.
Léteznek olyan étrend-kiegészítők, … melyeket a fokozott fizikai terhelés – például sportolás – és erős verejtékezés alkalmával – például kánikula idején – tanácsoljuk fogyasztani. Kánikula idején a vitaminok mellett célszerű jelentős mennyiségű – a megszokottnál több – ásványi sót is pótolni! Ilyenek például a .
A stressz és a szorongás a legtöbb ember számára ismerős érzések. Az Egyesült Államokban a felnőttek 70 százaléka azt mondja, hogy napi szinten jelen van az életében a stressz és a szorongás. Sajnos ez az arány a világ többi területén sincs máshogy. Most hoztunk .
A hársfa egy magas, sűrű levelű, lombhullató fa, amit leginkább Ázsiában, Európában és az Egyesült Államokban találhatunk meg. Az évek során az emberek felfedezték, hogy a fa különböző részei, például a virága, a levelei és a belső kérge remekül használható gyógyászati célokra, főként tinktúrák, .