Október 15-én világszerte a Kézmosás Világnapját ünnepeljük, melynek célja, hogy felhívja a figyelmet az egyik legegyszerűbb, mégis leghatékonyabb egészségvédelmi eszközre: a kézmosásra. A kézmosás nem csupán egy alapvető higiéniai szokás, hanem az első védelmi vonalunk a fertőzések ellen. Ezen a napon nemcsak az oktatási .
Az iskolakezdés mindig izgalmas és kihívásokkal teli időszak a gyermekek és szüleik számára egyaránt. A nyári szünet után a gyerekeknek újra hozzá kell szokniuk a korán keléshez, a rendszeres tanuláshoz és a hosszú iskolai napokhoz. Annak érdekében, hogy a gyerekek a lehető legjobban teljesítsenek, .
A nyár az az időszak, amikor a napfényes órák száma megnő, és a szabadidős tevékenységek lehetőségei szinte végtelenek. Azonban ahhoz, hogy a nyár valóban élvezetes és egészséges legyen, néhány fontos tényezőre érdemes odafigyelni. Ebben a cikkben összegyűjtöttük a legfontosabb tippeket és tanácsokat, hogy egészségesen .
A probiotikumok élő baktériumok és élesztőgombák, amelyek az emberi emésztőrendszerben, valamint egyes élelmiszerekben és kiegészítőkben jelen vannak. Előnyösek lehetnek a gyomor-bélrendszer egészségére, az immunrendszerre és még sok másra. A probiotikumok hasznos baktériumok. Az egész testben jelen vannak, bár az emberek nagyrészt a gyomorral és .
A hidratáltság megőrzése fontos az emésztés szempontjából is. A meleg víz, a gyógyteák és bizonyos gyümölcslevek csökkenthetik a gyulladást és javíthatják a bélrendszer egészségét. A gyomorzajok, a fájdalmas gázok és a kellemetlen székletürítés csak néhány olyan probléma, amellyel szembesülhetsz akkor, ha az emésztőrendszered nem .
A bélrendszer egészsége létfontosságú! A bélrendszer egészsége az emésztőrendszerben élő mikroorganizmusok egyensúlyát jelenti. A bél egészségének gondozása és ezen mikroorganizmusok megfelelő egyensúlyának fenntartása létfontosságú a testi és lelki egészség, az immunitás és még sok más szempontjából. Ezeket a baktériumokat, élesztőgombákat és vírusokat – amelyekből .
Hogyan segíthetnek a bélbaktériumok? A depresszió csak az Egyesült Államokban emberek millióit érinti. A depresszió kezelése gyakran összetett, és számos terápia kombinációját foglalhatja magában. Új kutatások szerint a probiotikumok hasznos kiegészítő kezelést jelenthetnek a depressziós tünetek enyhítésében, hiszen a bélbaktériumok jótékony hatással bírnak. Az .
A köhögés szerepet játszik abban, hogy az irritáló anyagokat és fertőzéseket eltávolítsuk a szervezetből… … a köhögés tartós fennállása azonban bosszantó lehet. A köhögésnek számos oka lehet, beleértve az allergiákat, fertőzéseket és a savas refluxot. Néhány természetes gyógymód segíthet az enyhítésében. Fontos azonban, hogy .
Mik azok a probiotikumok? Probiotikumoknak nevezzük azokat a baktériumokat melyeknek jótékony hatása van a szervezetre, illetve napjainkban az olyan táplálékkiegészítőket, melyek ezeket az emberi szervezet szempontjából jótékony baktériumokat tartalmazzák. Az elnevezés a görög pro bios („az életért”) kifejezésből származik. Jó baktériumok? A baktériumoktól általában .