Mennyi séta kellene ideálisan? Valószínűleg hallottad már, hogy a séta jót tesz az egészségednek – de gyakran nincs egyetértés arról, hogy mennyi gyaloglásra is van szükségünk ahhoz naponta, hogy élvezhessük az egészségügyi előnyeit is. Például a népszerű napi „10 000 lépés a cél” az .
Köztudott, hogy a rendszeres testmozgás számos egészségügyi előnnyel jár. Jótékony hatással van a testsúlyra, erősíti a szívet, a csontokat és az izmokat és bizonyos betegségek kialakulásának kockázatát is csökkentheti. A közelmúltban a Kaliforniai Egyetem kutatói megállapították, hogy a mérsékelt testmozgás már akár egy alkalom .
A depresszió nem csupán múló szomorúság valami miatt, hanem a beteg fizikai, szellemi és érzelmi életére szüntelenül befolyást gyakoroló pusztító betegség. Lerombolhatja az ember önbecsülését és mások megítélésének képességét.
A Föld Napja alkalmából különféle eseményeket rendeznek világszerte, melyekkel felhívják a figyelmet a Föld természeti környezetének megóvására. A napot 175 országban tartják, Magyarországon 1990 óta rendezik meg. 2009-ben az ENSZ április 22-ét a Földanya Nemzetközi Napjává nyilvánította. A Föld napja mozgalom egyik jelmondata: „Ki mondta, .
A mozgás, és nem a pihentetés javít a térdek állapotán ízületi gyulladás esetén. Ezt az orvosokon kívül mindenki megfigyelte eddig is, de most egy valódi, tudományosan kivitelezett vizsgálat is igazolta.