Ahogy rövidülnek a nappalok és csökken a napfényes órák száma, egyre nehezebbé válik a D-vitamin természetes módon történő pótlása. Ez különösen fontos, hiszen a „napfényvitamin” – nélkülözhetetlen szerepet játszik számos testi folyamatban, beleértve az immunrendszer erősítését, a csontok egészségének fenntartását és a hangulat szabályozását. .
A téli időszak különösen nagy terhet ró a szervezetre: a hideg idő, a rövid nappalok és a kevesebb napfény mind hozzájárulhatnak a levertség, fáradtság és energiahiány érzéséhez. Sokak számára ezek a hónapok egyet jelentenek a folyamatos fáradtsággal és motivációhiánnyal. Azonban van megoldás! Az energiaszint .
Az immunrendszerünk a szervezet védelmi vonala a betegségek, fertőzések és káros külső hatások ellen. A mindennapok kihívásai, mint a stressz, a környezeti szennyezés vagy a mozgásszegény életmód, mind gyengíthetik az immunrendszert, ezért kiemelten fontos, hogy tudatosan támogassuk. Az egészséges életmód mellett az étrend-kiegészítők is .
A bőrünk az egészségünk tükre, amely nemcsak a külső megjelenésünkre van hatással, hanem fontos védelmi vonalat is képez a szervezetünk számára. Az egészséges és szép bőr nemcsak genetika kérdése, hanem a megfelelő életmód, táplálkozás és gondoskodás eredménye is. A bőrünk testünk legnagyobb szerve, amely .
November 19-én ünnepeljük a nemzetközi férfinapot, amely remek lehetőséget nyújt arra, hogy a figyelmet a férfiak egészségének és jólétének megőrzésére irányítsuk. A férfiak számára ugyanolyan fontos az egészséges életmód és a prevenció, mint bárki más számára, azonban a rohanó mindennapok és a munkával járó .
Egy új, átfogó kutatás szerint a D-vitamin kiegészítők szedése jótékony hatással lehet a szív- és anyagcsere-egészségre. Korábban számos kutatás ellentmondásos eredményeket hozott, de ez a tanulmány tisztább képet ad. A kutatók megállapították, hogy a napi 3320 nemzetközi egység (NE) D-vitamin szedése segíthet a vérnyomás, .
Október 20-a világszerte a Csontritkulás Világnapja (World Osteoporosis Day), amelynek célja, hogy felhívja a figyelmet a csontritkulás (osteoporosis) veszélyeire és a megelőzés fontosságára. Ez a nap kiváló alkalom arra, hogy megismerjük, mit tehetünk csontjaink védelme és egészségünk megőrzése érdekében. A csontritkulás egy olyan betegség, .
Október 15-én világszerte a Kézmosás Világnapját ünnepeljük, melynek célja, hogy felhívja a figyelmet az egyik legegyszerűbb, mégis leghatékonyabb egészségvédelmi eszközre: a kézmosásra. A kézmosás nem csupán egy alapvető higiéniai szokás, hanem az első védelmi vonalunk a fertőzések ellen. Ezen a napon nemcsak az oktatási .
2024. október 11-én ismét megünnepeljük a tojás világnapját, amely minden év októberének második péntekén kerül megrendezésre. Ez az alkalom lehetőséget biztosít arra, hogy ráirányítsuk a figyelmet a tojás, mint táplálék fontosságára. Évezredek óta az emberi étrend alapvető része, és nem véletlenül, hiszen tápanyagokban gazdag, .
Október 1. az idősek világnapja, amelyet az ENSZ kezdeményezésére 1991 óta ünnepelnek világszerte. Ezen a napon a társadalom figyelme az idősebb generációk felé fordul, hogy tiszteletüket fejezzék ki az idős emberek iránt, és felhívják a figyelmet az őket érintő kihívásokra, mint az egészségmegőrzés, a .