Gyógynövények női problémákra
Szinte nincs olyan nő, akinek ne lenne, vagy ne lett volna már valamilyen női gondja, nőgyógyászati problémája. Ezek megoldása sokaknak okoz egy kis fejtörést, pedig a serdülőkortól a változó korig elég sok tünet orvosolható természetes módon. A természet egyes növényeket mintha egyenesen a hölgyeknek talált volna ki. Melyek a legjobb gyógynövények női problémákra?
Kínai angyalgyökér (Dong Quai)
Kínai angyalgyökér (Angelica sinensis) avagy Dong Quai Kínában, Koreában és Japánban honos, illatos gyógynövény. Hírneve a ginzengét közelíti: a legfőbb, “minden célra alkalmas” női erősítő gyógynövénynek tekintik. A menstruáció előtti panaszok, menstruációs rendellenességek enyhítésére használják. Segíthet a nőknek a menopauza alatt a mentális és fizikai közérzet javításában, illetve segíthet a menopauzával járó kényelmetlenségek kiküszöbölésében. Fogyasztása azonban a várandósság és szoptatás időszakában nem ajánlott.
Máriatövis – túl a méregtelenítésen…
Ha megkérdezzük a legtöbb embert a máriatövis előnyeiről, nem igazán tudnak megnevezni egy-két közismert hatáson kívül egyebet. A növény magjában található silymarin a ma ismert leghatásosabb májvédő anyag. Ám a májban termelődő vagy feldolgozott hormonok egyensúlyára is hatással van a tiszta és jól működő máj. Megfigyelték, hogy a premenstruációs szindróma (PMS) is összefüggésben van a májfunkciók rosszabbodásával.
Tőzegáfonya
Nem véletlen, hogy a tőzegáfonyát már régóta használják a népi gyógyászatban a húgyúti betegségek gyógyításában. Legtöbbször a nőknél fordulnak elő télen a hideg miatt felfázásos betegségek, a nyáron pedig a strandszezon alatt a fertőzések. Ha valaki tőzegáfonyát fogyaszt, akkor megnő a szervezetében a hippursav nevű anyag termelődése, ami a húgyúti rendszerben antibakteriális hatást fejt ki, ez pedig gátolja az ott lévő baktériumok szaporodását. A tőzegáfonya magas kálium-tartalma serkenti a vese működését, ezzel pedig gyorsítja a méreganyagok távozását. Ezért fogyasszon tőzegáfonyát télen-nyáron!
Maca gyökér
A Maca gyökeret leginkább az erőnlét javító és vágyfokozó hatásáról ismerik. Azt már kevesebben tudják róla, hogy segít a hangulat javításban és fokozza a termékenységet. Ezért nők, és fériak is egyaránt kedvelik. A hölgyeknek ezen kívül a változó kor időszakában érdemes kipróbálni a maca gyökeret, ugyanis segít a menopauza során jelentkező kellemetlen tünetek enyhítésében, és a csontritkulás megelőzéséhez is hozzájárul.
Ligetszépe
A ligetszépe egy kis sárga virágú növény, melynek érett magvaiból nyerik az olajat. A ligetszépe olaj remek forrása a többszörösen telítetlen zsírsavaknak. Az olajban található zsírsavak segítenek a hormonális egyensúly fenntartásában, biztosítják a menstruációs ciklus alatt a normál közérzetet. Ezek a zsírsavak (közülük is főleg a GLA – gamma linolénsav) támogathatják a jód felszívódását, ami pedig nélkülözhetetlen a pajzsmirigy, a petefészek és a mellek egészségéhez. Segít az egészséges bőr fenntartásában. Külsőleg és belsőleg használva is segíthet számos bőrprobléma esetén. A tavaszi diétákba is beilleszthető mivel csökkentheti az éhségérzetet, segíthet a normál testsúly kialakításában.
A listát lehetne még folytatni, de ezek a legnépszerűbb gyógynövények női problémákra.
Ha már szóba került a jód, érdemes megemlíteni itt még egy növényt. A tengeri moszatot (Sea Kelp) nem igazán emlegetik a gyógynövények között, de mégis egy olyan növény, ami említést érdemel ebben a felsorolásban a magas jódtartalmának köszönhetően. A tengeri moszat az egyik legjobb természetes jódforrás. Azt sokan tudják, hogy a pajzsmirigynek jódra van szüksége a megfelelő működéshez. Ám azt kevesebben tudják, hogy a mellek, és a petefészek is nagyon jód-igényes szervek. Főleg a várandós nők, az idősek és a serdülők hajlamosak jódhiányra.
