A nyár az év egyik legélvezetesebb időszaka, amikor az emberek szívesen utaznak, új ételeket próbálnak ki. Eközben pedig gyakran változtatnak napi rutinjukon. Azonban mindez kihívást jelenthet az emésztőrendszer számára. A megnövekedett aktivitás, az utazás okozta stressz, valamint a megszokott étrendtől való eltérés könnyen megterhelheti .
A nyári hónapokban sokan töltenek több időt a szabadban, élvezve a napsütést és a meleg időt. Miközben a napfény elengedhetetlen a D-vitamin termeléshez és számos egészségügyi előnye van, a túlzott napsugárzás káros hatásai is jól ismertek. A bőr öregedését, égési sérüléseket és akár bőrrákot .
A Gotu Kola, más néven ázsiai gázló (Centella asiatica), egy évelő növény, amely elsősorban Ázsiában, Afrikában és Ausztráliában honos. Az indiai ajurvédikus és a hagyományos kínai gyógyászatban évszázadok óta használt gyógynövény, melyet széles körű gyógyhatásai miatt tisztelnek. A Gotu Kola-t gyakran nevezik a „memória .
Az egészséges emésztés elengedhetetlen az általános jólléthez Az emésztőrendszer nemcsak az ételek feldolgozásában és tápanyagok felszívódásában játszik szerepet, hanem szoros kapcsolatban áll az immunrendszerrel és a mentális egészséggel is. Éppen ezért az egészséges emésztés rendkívül fontos az egészségünk megtartásához. A probiotikumok és az élőflóra .
– Interjú Nagy Judittal, a Vitaking PR vezetőjével A hétköznapok rohanása gyakran háttérbe szorítja az egészségtudatos életvitelt. Ahhoz viszont, hogy elérjünk egy egészséges testi és lelki állapotot mindenképpen egy tartós és állandó életmódot kell kialakítanunk. A Vitaking magas hatóanyagtartalmú, gazdaságos kiszerelésű vitaminok és étrend-kiegészítők .
A kínai angyalgyökér, vagy más néven Dong Quai (Angelica sinensis), egy Ázsiában őshonos növény, amelyet évszázadok óta használnak a hagyományos kínai orvoslásban. A Dong Quai gyökereit gyakran alkalmazzák különböző egészségügyi problémák kezelésére, különösen a nők körében. Ebben a cikkben részletesen bemutatjuk ezt a különleges .
A nyár az az időszak, amikor a napfényes órák száma megnő, és a szabadidős tevékenységek lehetőségei szinte végtelenek. Azonban ahhoz, hogy a nyár valóban élvezetes és egészséges legyen, néhány fontos tényezőre érdemes odafigyelni. Ebben a cikkben összegyűjtöttük a legfontosabb tippeket és tanácsokat, hogy egészségesen .
A stressz, ha kezeletlenül marad, súlyosan károsíthatja a mentális és fizikai egészséget, ezért sok szakértő járványként emlegeti. Az Amerikai Pszichológiai Társaság 2022-es „Stress in America” jelentése szerint a stressz az Egyesült Államokban élő felnőttek 37%-át tette mozgásképtelenné, akadályozva őket számos alapvető napi feladatuk elvégzésében. .
A nyár forró hónapjai alatt szervezetünk különös figyelmet igényel, különösen az ásványi anyagok tekintetében. Az izzadás révén testünk sok ásványi sót veszít, melyek pótlása nélkülözhetetlen az optimális egészség és a megfelelő testi funkciók fenntartásához. Ilyenkor az ásványi anyagok pótlása elengedhetetlen, hogy megelőzzük az izomgörcsöket, .
A B6-vitamin hiánya közismerten összefügg a kognitív károsodással. Egy új kutatás most új megközelítést mutat be arra, hogyan lehet fenntartani a megfelelő B6-vitamin szintet az agyban. Az egereken végzett vizsgálatok szerint a természetben előforduló flavonoid, a 7,8-dihidroxiflavon, közvetlenül kötődhet egy B6-bontó enzimhez, a piridoxál-foszfatázhoz .