A D-vitamin-hiány számos negatív hatással jár a szervezetben. A D-vitamin, más néven „napfény”-vitamin, egy zsírban oldódó vitamin, amely két fő formában létezik: D-2 és D-3. A D-vitamin esszenciális mikrotápanyag, ami elsősorban a napfény hatására termelődik a szervezetben. Fontos a csontok és fogak fejlődéséhez, valamint .
A lecitin egy olyan anyag, ami természetes módon megtalálható a szervezet szöveteiben. A lecitin zsírsavakból áll, és sokféle kereskedelmi és orvosi felhasználásra alkalmas. Emulgeálószerként működik, ami azt jelenti, hogy szuszpendálja, „kiválasztja” a zsírokat és olajokat, és megakadályozza, hogy más anyagokkal keveredjenek. A lecitin-kiegészítők általában .
A magas vérnyomás egy igen veszélyes állapot, ami károsíthatja a szívet. Az Egyesült Államokban a magas vérnyomás problémája minden harmadik embert érinti, világszerte pedig összesen több, mint 1 milliárd embert. Ha nem figyelünk oda rá és nem ellenőrizzük folyamatosan, akkor a magas vérnyomás hosszabb .
A K-vitamin egy zsírban oldódó vitamin, ami leginkább a véralvadásban játszott szerepéről ismert. Emellett elengedhetetlenül fontos a csontok felépítésében, a szívbetegségek megelőzésében és más testi folyamatokban is. Valójában sokszor „elfeledett vitamin”-ként is emlegetik, mert gyakran elsiklanak a fontossága felett, bár manapság egyre többet hallunk .
A szív- és érrendszer egy rendkívül fontos és nagyon összetett rendszer, aminek az egészsége rengeteg dologtól függhet. Sajnos rendszeresen hallhatunk olyan tévhiteket a szív-és érrendszerrel kapcsolatban, amik részei lettek a mindennapjainknak, és amiket az orvostudomány mind a mai napig mereven követ, holott a legtöbbnek .
A kreatint legtöbben a fitnesziparhoz és az izomépítéshez kötik, pedig ennél sokkal több dologhoz kapcsolhatjuk hozzá. A vese és a máj aminosav szintézise után a kreatin energiát szolgáltat a test minden egyes sejtjének, beleértve természetesen az izmokat is. Bár a test teljes kreatintartalmának 95%-a .
A kaliforniai Dr. Rath Kutatóintézet tudósai kiadtak egy új tanulmányt, amely első ízben bizonyítja, hogy csak a C-vitamin következetes, napi fogyasztása képes megvédeni a szívünket a betegségekkel szemben. A tanulmány azt is kimutatta, hogy ennek az alapvető mikrotápanyagnak a szabálytalan fogyasztása sajnos nem képes .
Már az ókori rómaiak és görögök is felismerték a cékla jótékony hatásait, ezért előszeretettel fogyasztották. A mai tanulmányok bebizonyították, hogy sokat segíthet az emberek egészségének megőrzésében, hiszen sok hasznos tápanyagot tartalmaz. A cékla a trópusi és a mérsékelt éghajlatú területeken is egyaránt megterem. Noha a .
Mi okozza a gyermekek egészségromlását? Télapó hamarosan itt van…majd jön a karácsony, a téli szünet és erről az ajándékok és a csokoládé jut a gyermekek eszébe először. És mi másodiknak?
Február havi tipp az egészségéért A február magas koleszterinszint és az alacsony d-vitamin-szint hónapja. A legtöbben, akik most elmennek egy teljes laborvizsgálatra, e két érték esetében azt fogják tapasztalni, hogy míg a koleszterinszintjük az éves átlagnál sokkal magasabb, közben a vérük d-vitamin szintje az éves .