Mit okoz magának aki követi a média javaslatát és a kánikula ellen „sok folyadékot iszik”? A legjobb esetben délután négyre megjelenik nála az ismerős tompa, a tarkó alján induló fejfájás, bágyadtság és fáradtság, ami csak másnapra múlik el, jellemzően kezelés nélkül. Ha az ember .
A vitaminok szerepe igen jelentős! Edzésre jársz? Kerékpározol vagy rendszeresen kocogsz? Amennyiben fokozott testi aktivitást végzel, speciális táplálkozási igényed is van. A rendszeres testedzést végző emberek várhatóan ugyanilyen rendszerességgel alultáplált időszakokat élnek át, mivel nincsenek tudatában, hogy fel kell tölteni a testüket azokkal a .
Kánikula ellen Nagyon fontos, főleg a nyári nagy melegben az elvesztett folyadék pótlása, erről viszonylag sokat hallunk a médiában is. Néha arról is, hogy a legjobb megoldás, az árnyék és az alkohol 🙂 Ugye mindenkit elértek a két évvel ezelőtt a híradóban elhangzott jó .