Az ünnepi időszak gyakran a bőséges lakomák, édességek és a kevesebb mozgás időszaka. Januárban pedig sokan érzik úgy, hogy szükségük van egy „újrakezdésre” mind fizikailag, mind mentálisan. A detoxikálás, vagyis a szervezet megtisztítása segíthet abban, hogy energikusabban induljon az új év. Ezen kívül pedig .