Az anyagcsere az a folyamat, ami során a szervezet energiává alakítja az élelmiszereket és tápanyagokat. Minden, amit megeszünk, beleértve a vitaminokat és ásványi anyagokat is, befolyásolja az anyagcserét. Ha gyors az anyagcserénk, akkor a szervezetünk gyorsabban tudja elégetni a kalóriákat, így kevésbé valószínű, hogy .
Ha valakinek a cukorbetegsége miatt magas a glükózszintje, az számos egészségügyi problémához vezethet, amelyek hatással lehetnek az egész testre és a szervekre. Ezen szintek kezelése csökkentheti a károsodás kockázatát az egész szervezetben. A cukorbetegség korai diagnosztizálása, valamint a rendszeres orvosi ellátást, életmódbeli változtatásokat és .
Tudósaink a legfontosabb ásványi anyagnak nevezik. A modern társadalom 80%-a mégis hiányt szenved belőle. Több, mint 300 ismert anyagcsere folyamatban vesz részt. Az egészségügyi szakemberek, orvosok ennek ellenére alábecsülik a fontosságát.
A koffein az egyik leggyakrabban használt természetes stimuláns a világon. Emberek milliárdjai fogyasztanak koffein tartalmú italokat annak érdekében, hogy reggel fel tudjanak ébredni, vagy hogy átvészeljék az éjszakai műszakot vagy a délutáni fáradtságot. A koffeint gyakran emlegetik az alvásra és a szorongásra gyakorolt negatív .
Mint már arról volt szó a korábbiakban, a vitaminhiány szervezet működésének rendellenességeihez vezethet. Korábban írtunk róla, hogy sokan azért nem egészítik ki mindennapi étrendjüket vitaminokkal, mert félnek tőle hogy elhíznak – pedig ez nem igaz. Most találtunk még egy okot, hogy miért érdemes vitamindúsan étkezni!