Tényleg segíthet a B1-vitamin a szúnyogok távoltartásában? A nyár egyik legkellemetlenebb „mellékhatása” kétségtelenül a szúnyoginvázió. Nincs is annál idegesítőbb, mint amikor egy kellemes nyári estét vagy egy vízparti nyaralást állandó vakarózás és szúnyog-csapkodás zavar meg. Sokan tapasztalják, hogy vannak, akiket a szúnyogok különösen kedvelnek .
Miért nem csak megfázáskor fontos? A C-vitamint szinte mindenki ismeri, ha az immunerősítésről, a megfázás megelőzéséről vagy a nátha elleni küzdelemről van szó. De azt már kevesebben tudják, hogy ez az egyszerű, vízben oldódó vitamin kulcsszerepet játszik a stressz kezelésében is. Valójában annyira fontos, .
A nyaralás az év egyik legjobban várt időszaka. Ilyenkor pihenni szeretnénk, kiszakadni a hétköznapokból, feltöltődni élményekkel. Ám ahhoz, hogy valóban gondtalan legyen az utazás, érdemes egy kicsit előre gondolkodni – nemcsak a naptejre vagy útlevélre gondolunk, hanem azokra a vitaminokra és kiegészítőkre is, amelyek .
Ahogy beköszönt a nyár, végre több időt tölthetünk a szabadban: napozunk, kirándulunk, strandolunk, utazunk. A bőrünk azonban ezekben a hónapokban különösen nagy igénybevételnek van kitéve. A napfény jótékony hatásai mellett sajnos komoly károsodásokat is okozhat, ha nem figyelünk eléggé. A jó hír, hogy a .
Ha beköszönt a jó idő, hajlamosak vagyunk úgy érezni, hogy végre semmi bajunk nem lehet. Süt a nap, sok a zöldség és gyümölcs, többet mozgunk, jobb a kedvünk… minek is vitamint szedni ilyenkor?Pedig az immunrendszerünk nyáron is ugyanúgy dolgozik, és számos olyan tényező van, .
Amikor az egészséges életmódról beszélünk, legtöbbször a vitaminok, a mozgás vagy a megfelelő étrend és alvás kerül előtérbe. Ám van egy legalább ilyen fontos tényező, ami gyakran háttérbe szorul: ezek az ásványi anyagok. Pedig ezek a mikrotápanyagok nélkülözhetetlenek a szervezet megfelelő működéséhez, és már .
Ma már alig akad olyan ember, aki ne érezné magát időről időre feszültnek, kimerültnek, szorongónak. A stressz az élet része – valójában nem is mindig ellenség, hiszen bizonyos mennyiségben motiválhat, fókuszáltabbá tehet. Azonban ha tartósan fennáll, vagy túl erős, akkor testi-lelki károkat okozhat. A .
A gyereknap minden évben egy vidám, színes ünnep, amikor a legkisebbeké a főszerep. Sokan játékokkal, élményekkel vagy édességekkel kedveskednek a gyerekeknek – de mi lenne, ha idén valami igazán értékeset adnánk nekik? Az egyik legnagyobb ajándék, amit egy szülő vagy nagyszülő adhat: az egészséges, .
Az elhízás ma már nem csupán esztétikai kérdés – hanem globális egészségügyi válság. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint világszerte több mint 1 milliárd ember küzd túlsúllyal vagy elhízással, és ez a szám folyamatosan nő. Május 22-én, az Elhízás Elleni Világnapon fontos, hogy ne csak .
A magas vérnyomás (hipertónia) a 21. század egyik „csendes gyilkosa”. Sokáig tünetmentesen lappang, majd egyszer csak komoly betegségek – szívinfarktus, stroke vagy veseproblémák – formájában jelentkezik. Május 17-én, a Magas Vérnyomás Világnapján, világszerte felhívják a figyelmet a rendszeres vérnyomásmérés és a megelőzés fontosságára. A .