Depresszió ellen – Aranygyökér
Egy klinikai kísérletben úgy találták, hogy az Aranygyökér (Rhodiola Rosea) kivonata hatékonyan kezelte az enyhe és közepes depresszió tüneteit. A tanulmány a Nordic Journal of Psychiatry című orvosi szaklapban jelent meg. Hogyan hat az aranygyökér a depresszió ellen?
Allergia ellen természetesen
A szénanáthának nevezett problémát a fák és a füvek virágporai hozzák elő és szépen nyomon követhető, hogy az első virágok megjelenésétől, az első hideg napokig hogyan alakul a betegség. Leggyakrabban antihisztaminokat írnak fel a panaszkodóknak, de ezek mellékhatásait nem mindenki szereti. Az aromaterápia, a hagyományos népi orvosságok, és az egészséges immunitás jelenti a természetes utat azoknak, akik allergia ellen a megkönnyebbülés természetes módját keresik.
Bővebben […]
Május 22 – Elhízás Elleni Nap
Az Európai Elhízás Elleni Nap alapítóinak célja, hogy megértessék: az elhízás nem csupán esztétikai probléma, hanem komoly egészségügyi kockázati tényező. Olyan súlyos betegségek rizikóját növelheti, mint például a cukorbetegség, a magas vérnyomás, vagy az ízületi panaszok. A testsúly csökkentése hosszabb, gyakran nehézségekkel teli folyamat, melyekhez kitartás szükséges, ugyanakkor megéri, mivel már 5-10 %-os testsúly-csökkentésnek is lehetnek pozitív élettani hatásai.
Manapság a a fogyókúrázók el vannak árasztva tippekkel, hogy mi a fogyás legjobb módja. Van aki az egyikre esküszik, van aki a másikra. Összegyűjtöttünk pár tippet, melyeket együtt alkalmazva segíthetik egymás hatékonyságát.
Bővebben […]
Étrendkiegészítő gyerekeknek
Hogyan legyen minden nap gyereknap? Hogyan legyenek egész évben egészségesek és vidámak? Ehhez megfelelő táplálkozás, sok mozgás, és játék szükséges. A gyermekek étkezésének egyik gyakori hiányossága a vitaminok és az Omega-3 zsírsavak. Omega 3 és vitaminok gyerekeknek? Hogyan válasszak?
Kell-e nyáron vitamint enni?
Tények a nyári vitamin szükségletről
Van egy elképzelés, ami olyan mélyen ül az emberek tudatában, hogy egy egész iparágat képes apátiába süllyeszteni minden májusban. Hogy hogyan terjedt el? Már senki nem emlékszik rá. Mik a tévhitek, és mik a tények azzal kapcsolatban, hogy szükséges-e nyáron vitamint enni. Van pár igen megfontolandó dolog.
Bővebben […]
Pajzsmirigy alulműködés
A pajzsmirigy egy valódi nagyfőnök a szervezetünkben. És mint minden főnök esetében, amennyiben megzavarodik, számos (néha végzetes) problémát okozhat.
Ráadásul a mai orvosi gyakorlatban – mivel a tünetek szétszórtak és néha összefüggéstelennek tűnnek – ez egy elhanyagolt terület. Mit lehet tenni pajzsmirigy alulműködés esetén?
B-vitaminokkal a civilizációs betegségek ellen
A szívinfarktus, gutaütés, trombózis – igen veszélyes civilizációs betegségek. A panaszokat kiváltó dohányzás, alkoholizmus és helytelen táplálkozás mellett a tudomány felfedezett még egy vétkest. Bővebben […]
A magnézium jobban kezeli a depressziót, mint az antidepresszánsok
A magnézium jobban kezeli a depressziót, mint az antidepresszánsok
A Vermont Egyetemi Larner College-ban végzett és a PLoS ONE-ben közzétett áttörés a táplálkozási vizsgálatban azt találta, hogy mindössze 248 mg magnézium naponta a depressziós tünetek megdöbbentő visszafordításához vezetett az alanyok között. Tehát mondhatjuk, hogy egész jól kezeli a depressziót.
Húsvéti tojásfestés természetesen, egészségesen
Tojásfestés egészségesen
A főtt tojások kifestése már régi húsvéti hagyomány, akárcsak a locsolkodás, és a gyermekeknek finom ajándékok. Azonban, a boltok polcain megtalálható mesterséges tojásfestékek nem a legegészségesebbek, és nem is igazán természetes színűek. Idén a tojásfestés legyen környezetbarát és természetes. Adunk hozzá néhány tippet.
Máriatövis, a májvédő gyógynövény
Kémiai anyagokkal telített világunkban egyre nagyobb terhet ró szervezetünkre a méregtelenítés. Ennek a folyamatnak a központja a máj. Minden étel, ital, szájon át bevett gyógyszer a májon keresztül jut el a véráramba, minden egyes májsejt mérgező molekulák millióit közömbösíti nap mint nap, s ez nem kis próbatételt jelent számukra. Ezért érdemes használni májvédő növényeket. Bővebben […]
Legutóbbi hozzászólások