Blog

6 tipp a csontritkulás ellen

Categories: Tags:
6 tipp csontritkulás ellen

Tudta, hogy a csontritkulás éppen annyira a férfiak problémája is, mint a nőké? Világszerte több százmillió embert érint, Magyarországon a lakosság 7-10%-át sújtja. A változás korában szinte minden harmadik nő és az időskorúak jelentős része szenved ebben a betegségben. Nőknél négyszer gyakoribb, mint férfiaknál. Mit tegyen csontritkulás ellen?
Bővebben […]

A k2-vitamin a kulcs a csontok egészségéért

Categories: Tags:
Csontok és K2-vitamin

A csont élő szövet. Alapvetően a kemény külső és a szivacsosan puha belső részéből áll. Olyannyira életben van, hogy az emberi csontváz hozzávetőlegesen 7 év alatt minden sejtjében kicserélődik.  Új sejtek és szövetek épülnek fel, a régiek pedig elbomlanak. Ezt a folyamatot két összetevő szabályozza: az oszteoblaszt sejtek, amik felépítik és az oszteoklasztok, vagy az orvosi köznyelvben csontfaló sejtekként ismert, az öreg csontok szöveteit leépíteni hivatott sejtek. Hogyan hat a K2-vitamin a csontok egészségére?

Bővebben […]

Kalcium: szükséges és/vagy veszélyes?

Categories: Tags:
Csontritkulás ellen, hogyan és mivel egye a kalciumot? - Vitaking

Mint arról már volt szó, néhány éve némileg sokkolta a szakmát, hogy a nagy presztízsű British Medical Journal megjelentetett egy kutatási eredményt, miszerint a csontritkulás ellen kalciumot fogyasztók körében magasabb volt az arterioszklerózis aránya, mint azok körében, akik nem szedtek kalciumot.

Bővebben […]

Kalcium kiegészítés okozná a szívinfarktust?

Categories: Tags:
Kalcium kiegészítés okozná a szívinfarktust? Mi az igazság? - Vitaking

Miért probléma az egyoldalú kalcium bevitel?

Egy 2012-es kutatás felvetette, hogy a rendszeres kalcium kiegészítés megnöveli a szívroham kockázatát. A British Medical Journal lapjain megjelent tanulmány egyértelműen kimutatta, hogy a kalcium kapszulákat fogyasztók között sokkal gyakoribb volt a kardiovaszkuláris (szív és érrendszeri) esemény, mint a combnyaktörés, aminek megakadályozására szedték.

Bővebben […]

10 szokás, ami a vese súlyos károsodásához vezet

Categories: Tags:
vese

Szokások, melyek a vese ellen dolgoznak

A vesék elengedhetetlenül fontosak az egészségünk szempontjából. A vesék  a kiválasztás során a salakanyagokat és felesleges folyadékot és sókat eltávolítják, megszűrik a vért, hormont termelnek,  melyeket a véráramba juttatnak.  A vesék károsodása vagy folyamatos rosszabbodása gyakran évekig észrevehetetlenül zajlik, mivel a vesék képesek ellátni a feladatukat egészen addig, amíg 20% alá nem esik a kapacitásuk. Ebből adódóan a vese betegségeit gyakran hívják „csendes betegségeknek”. Törődjön vele, mielőtt még késő lenne. Melyek azok a szokások, amik károsítják?

Bővebben […]

Néhány tipp az őszi kimerültség ellen

Categories: Tags:
Kimerültség ellen mit tegyek?

Kimerült?

Gyakran érzi magát fáradtnak? Napjainkban az emberek egyik legnagyobb problémája a kimerültség, melynek a hátterében állhatnak igen egyszerű és hétköznapi okok, de súlyosabb egészségügyi problémák is.  Mik lehetnek ezek, és mit tehet a kimerültség ellen? Bővebben […]

A látás világnapja

Categories: Tags:
Látás világnapja - október 9. Mit tegyen a szeme egészségéért? - Vitaking

Szemünk fénye

A látás világnapját 2000 óta rendezik meg október második csütörtökén. A világnap célja, hogy felhívja a figyelmet arra a tényre, hogy a vakság 80%-a megelőzhető. Ez egy remek alkalom arra, hogy felhívjuk a figyelmet szemünk védelmének fontosságára. Néhány tipp a szem egészségéért!

Bővebben […]

7 tápanyag, aminek a hiánya depressziót okoz

Categories: Tags:
Depressziót okoz ennek a 7 tápanyagnak a hiánya! - Vitaking

Hiányuk depressziót okoz

A tápanyagok lehetővé teszik a test szöveteinek fejlődését, építését, valamint hozzájárulnak a szervezet megfelelő energiaszintjéhez és folyamatosan szabályozzák is azt. Van néhány közülük, aminek a hiánya lehangoltságot és depressziót okoz.

Bővebben […]

Az Omega-3 hiánya olvasási és tanulási nehézségekhez vezet

Categories: Tags:
Az alacsony Omega-3 szint a gyermekeknél olvasási és tanulási nehézségekhez vezet.

Az alacsony Omega-3 szint a gyermekeknél olvasási és tanulási nehézségekhez vezet

Minél több kutatást végeznek az omega-3 zsírsavakkal kapcsolatban, annál több tudományos tény bizonyítja azt, amit évek óta tudunk: hogy vannak különféle egészségügyi előnyei, amelyeket nem lehet figyelmen kívül hagyni. Tehát érdemes figyelni rá, hogy az omega-3 szint magas legyen már gyermekkorban is. Miért?

Bővebben […]

Mit okoz a b-vitaminok hiánya?

Categories: Tags:
B-vitaminok - milyen betegségekhez vezet a hiányuk? - Vitaking

A B-vitaminok – minimum kilencféle b-vitamin létezik – nagyon sok irányból hatnak az egészségre. Befolyásolják az energiakészletet, a hangulatot és a viselkedést. Az alábbiakban megtudhatja, milyen hiánytünetek jelentkezhetnek, amennyiben szervezete nem jut elegendő b-vitaminhoz.

Bővebben […]

HTML Snippets Powered By : XYZScripts.com