Bár kora tavasszal a magyarok 95%-a szenved D-vitamin-hiányban (nagy részük kritikus mértékben), továbbra is mindössze a lakosság tizede figyel oda a pótlásra, és közülük sem mindenki rendszeresen. Miért alacsony a magyarok d-vitamin szintje? Sokan azt gondolják, hogy a napsütés maradéktalanul feltölti a szervezet D-vitamin-készletét. .
A C-vitamin-kiegészítés rendkívül fontos, hiszem ez egy alapvető vitamin, vagyis a tested egyedül nem képes előállítani. Ennek ellenére sok szerepe van, és lenyűgöző egészségügyi előnyökhöz kötik. Vízben oldódik, és számos gyümölcsben és zöldségben megtalálható, beleértve a narancsot, az epret, a kivit, a paprikát, a .
A tél végére a lakosság nagy százaléka küzd a D-vitamin-hiány tüneteivel. A D-vitamin egy rendkívül fontos vitamin, ami igen nagy hatással van az egész szervezetre. Más vitaminokkal ellentétben a D-vitamin hormonként működik és így a tested minden egyes sejtjére hatással van. A D-vitamint a .
Hiányuk depressziót okoz A tápanyagok lehetővé teszik a test szöveteinek fejlődését, építését, valamint hozzájárulnak a szervezet megfelelő energiaszintjéhez és folyamatosan szabályozzák is azt. Van néhány közülük, aminek a hiánya lehangoltságot és depressziót okoz.
A téli mínuszok, és a hideg szeles idő nem csak az immunrendszernek jelent kihívást, hanem a bőrünket is megviselheti. Ismerős a húzódó száraz érzés, melynek eredményeképpen a bőr berepedezik és elkezd hámlani? Összegyűjtöttünk néhány tippet, mely sokat javíthat ezen és télen is egészséges és .
Táplálékunk legyen az orvosságunk (Hippokratész) Az immunrendszer, beleértve a gyulladást vagy lázat előidéző összetevőket, az alapja a kórokozó támadók elleni védelemnek, beleértve a baktériumokat, vírusokat, gombákat és más élősködőket. Ezért egész évben fontos immunerősítő ételeket fogyasztani, de különösen a hideg időben és influenza szezonban. Ez idő alatt .
Szeretnéd, ha erősebb immunrendszered lenne vagy elkerülnéd az időskori látásromlást? Tudtad, hogy a cink segíthet neked ebben? Sok helyen olvashatsz arról, hogy ez az ásványi anyag nagyon fontos szerepet tölt be a sejtépítésben, a bőr szépségében és az immunrendszer normál működésében, de pontosan mennyi .
A vitaminok és ásványi anyagok nélkülözhetetlenek a szervezet működéséhez, és a C-vitamin talán az egyik legfontosabb. Azt mindenki tudja, hogy erősíti az immunrendszert, hozzájárul a keringési rendszer egészséges működéséhez, segít elkerülni a betegségeket és hozzájárul szinte az egész szervezet működésének fenntartásához. Azt már kevesebben .
1973 olajválságának máig fennmaradt egyik eredménye, a téli és nyári időszámításnak hívott szokás. Akkor az arab országok hasukra ütöttek és egyik napról a másikra négyszeresére emelték a nyersolaj árát. Bár azóta sem sikerült hitelt érdemlően bizonyítani, hogy pusztán azért, mert egy órával előbb indul el valaki a .
A D-vitamin a napsütés hatására jön létre az emberi bőrben, és némi átalakulás után részt vesz szinte minden létfontosságú életfolyamatban. Ezért nem is csoda, ha a D-vitamin hiánya súlyos betegségekhez vezet. Íme néhány súlyosabb betegség, melyek összefüggésben vannak ennek a vitaminnak a hiányával: