Nap, mint nap találkozunk mindenféle színű zöldséggel és gyümölccsel az áruházak polcain vagy a piacon, azt viszont csak kevesen tudják, hogy mekkora jelentőséggel bírnak ezek a színek táplálkozásunkban. A legjobb, ha mindenből eszünk egy keveset! Ön mennyire színesen táplálkozik? Nézzük meg kicsit részletesebben miért .
Körülbelül két éve jelent meg egy ausztráliai tanulmány, melyben azt vizsgálták, hogy az étrend-kiegészítők, hogyan javíthatják a hangulatot és miként hatnak a stressz ellen. A kutatás adatai szerint a szorongás csökkentése mellett a résztvevők általános hangulata is jelentősen javult. Milyen étrend-kiegészítőt szedtek?
A gyerek minden harmadik héten beteg? Az embert azzal fenyegetik, hogy kirúgják a munkahelyéről? A gyerek már a mamára is rátüsszentett, már a mama is beteg… kellene kezdeni valamit ezzel a gyerekkel. Mik a legjobb immunerősítő tápanyagok, vitaminok és ásványi anyagok és miért?
Mint már arról volt szó a korábbiakban, a vitaminhiány szervezet működésének rendellenességeihez vezethet. Korábban írtunk róla, hogy sokan azért nem egészítik ki mindennapi étrendjüket vitaminokkal, mert félnek tőle hogy elhíznak – pedig ez nem igaz. Most találtunk még egy okot, hogy miért érdemes vitamindúsan étkezni!
Erről az egyetlen gyógynövényről több eredményes kutatási adat jelent meg, mint az összes többiről az agyi és mentális funkciókra gyakorolt pozitív hatása miatt.
A Nicovit egyedülálló összetételű multivitamin gyógynövényekkel, ásványi anyagokkal, és nem csak dohányosoknak ajánlunk.
A chia vagy azték zsálya egy nyersen is, főzve is, sütve is fogyasztható élelmiszer, olyan kiemelkedő tápanyag összetétellel, ami miatt méltán hívhatjuk superfood-nak. Vannak egyszerű chia receptek és néhány felhasználási javaslat…
Mára a chia mag vált az egyik legkeresettebb élelmiszerré. A növény eredetileg Mexikóból származik, ahol a magokat gyógyító tulajdonsága és magas tápértéke miatt nagy becsben tartották. Miért olyan népszerű napjainkban?
Az egészséges gyerekek örökmozgók. Aligha van vidámabb látvány, mint a futkározástól, hancúrozástól, önfeledt játéktól kipirult és csupa kosz gyerekarc. A legbugyutább játék is hasznos, mert a felnőtt élet játékszabályaira készít fel, a sok mozgás, pedig az egészséges testi fejlődés szükséglete.
A borsmenta és hatóanyaga a mentol az egyetlen olyan hatóanyag, aminek orvosilag igazolt az egészségre gyakorolt hatása és a dohányipar felhasználta a cigarettagyártás alapanyagaként. Hogy ez miért van így, arra egymásnak teljesen ellentmondó elméletek születtek.