Tartós fogyás? Nézzük mi segíthet! Kevesebb feldolgozott élelmiszer, több zöld tea és probiotikumok… Ez csak néhány a természetes módszerek közül, amelyek segíthetnek a fogyás elérésében. Egy edzés vagy alvási rutin kialakítása is segíthet. Az interneten sajnos rengeteg rossz fogyással kapcsolatos információ található meg, mi .
Íme néhány tipp a fáradtság megszüntetésére, amik valóban működnek. Mindenki ismeri azt a kimerült, energia nélküli állapotot, amikor bármilyen csábító is egy új film, a mesés cipőárusítás vagy a grillezés a barátokkal, a fáradtság miatt egyszerűen képtelenek vagyunk rászánni magunkat. Amit nehezebb felismerni, az .
Mi az összefüggés a kurkuma és a koleszterin között? A kurkuma számos konyha alapvető összetevője, és az emberek a hagyományos orvoslásban is használják különféle betegségek kezelésére. A kutatások azt sugallják, hogy biztonságos és hozzáférhető módja lehet a koleszterinszint és a szívbetegségek kockázatának csökkentésének. A .
Hogyan segíthet a szójabab? Mivel az Egyesült Államokban a szívbetegség a vezető halálok, a kutatók olyan módszereket keresnek, amelyekkel csökkenthető ez a szám. A magas koleszterinszint a szívbetegség kockázati tényezője, ezért fontos megtalálni a módszereket a magas koleszterinszint csökkentésére. Lehetséges, hogy a szójabab megoldást .
Rákkeltő ételek – Miket kerüljünk el? 2000 februárjában Párizsban tartották az első rákellenes világkongresszust, amin február 4-ét Rákellenes Világnappá nyilvánították. Azóta több kezdeményezés indult, mely segíti a daganatos betegek gyógyulását, és jelentős hangsúlyt fektetnek a megelőzésre is. A megelőzésbe pedig beletartozik, hogy igyekezzünk kerülni .
Ezek a legfontosabb teendők az influenza szezonban A hűvös időkben sokkal fontosabb, hogy vigyázzunk az egészségünkre. Ilyenkor szükség van arra, hogy megerősítsük az immunrendszerünket, így a szervezet könnyebben szembe tud nézni a megfázás és az influenza veszélyeivel. Összegyűjtöttünk néhány tippet arra, hogy szervezetünk aktív .
Az Omega-3 zsírsavak rendszeres fogyasztásáról Az omega-3 zsírsavak rendkívül fontos tápanyagok. Rengeteg egészségügyi előnnyel jár a fogyasztásuk a szervezet és az agy számára. Igen sok tanulmány született az omega 3 zsírsavak hatásaival kapcsolatban az elmúlt években. Íme 15 olyan egészségügyi előny, amiért nagyon megéri .
Mik az autoimmun betegségek? Az autoimmun betegségek olyan krónikus állapotok, amelyekben a szervezet spontán gyulladásos immunválaszt vált ki, annak ellenére, hogy nincs jelen fertőzés a testben. Autoimmun betegségek például: autoimmun pajzsmirigy betegség típusú cukorbetegség gyulladásos bélbetegség sclerosis multiplex pikkelysömör rheumatoid arthritis – ízületi gyulladás .
Mit tehetünk a magnéziumhiány ellen? Sokan alábecsülik a magnézium fontosságát, pedig a nyugati népesség nagy részére jellemző a magnéziumhiány. Vizsgálatok támasztják alá, hogy nemcsak több mint 300 enzimreakcióhoz szükséges, de több idült betegség megelőzésében vagy kezelésében is szerepe lehet.
Ízületeinket és izmainkat is megviseli a tél. Nem véletlen, hogy ilyenkor elszaporodnak a különféle gyulladáscsökkenő gyógyszerreklámok a tévéműsorokban. A légúti gyulladások mellett – melyek akut állapotot idéznek elő – a krónikusan sajgó térdek, könyökök és derekak ugyan annyi gondoskodást igényelnének, mint a torok és .