A magas vérnyomás (hipertónia) a 21. század egyik „csendes gyilkosa”. Sokáig tünetmentesen lappang, majd egyszer csak komoly betegségek – szívinfarktus, stroke vagy veseproblémák – formájában jelentkezik. Május 17-én, a Magas Vérnyomás Világnapján, világszerte felhívják a figyelmet a rendszeres vérnyomásmérés és a megelőzés fontosságára. A .
A vizsgaidőszak sokak számára egyet jelent a hosszú éjszakákon át tartó tanulással, a szorongással, és a teljesítménykényszerrel. Ilyenkor nemcsak az agyunkat, hanem az idegrendszerünket is komoly próbatétel éri. A jó hír az, hogy a természet patikája ilyenkor is segítségünkre lehet – méghozzá mellékhatások nélkül. .
Ahogy egyre inkább előtérbe kerül a tudatos egészségmegőrzés, egyre többen fordulnak a természet erejéhez – nem véletlenül. A gyógynövények évezredek óta segítik az embereket testi-lelki egyensúlyuk fenntartásában, és ma is rendkívül hasznos kiegészítői lehetnek a modern élet kihívásaihoz alkalmazkodó életmódnak. De mit is tudnak .
Az emberiség története szorosan összefonódik a természet adományaival. A gyógynövények használata évezredekre nyúlik vissza, és ma is egyre többen fordulnak újra a természetes megoldások felé, amikor egészségük megőrzéséről vagy helyreállításáról van szó. De vajon miért olyan értékesek ezek a növények? Miben rejlik a hatékonyságuk? .
Az idegrendszer az emberi test egyik legösszetettebb és legfontosabb rendszere, amely felelős az érzékelésért, a mozgásért, a gondolkodásért és az érzelmek szabályozásáért. Egészségének fenntartása kulcsfontosságú a mindennapi jólét és a hosszú távú életminőség szempontjából. A megfelelő táplálkozás, a rendszeres testmozgás és a stresszkezelés mellett .
Az egészséges életmód alapköve a testünk minden szervének megfelelő működése, ez alól természetesen a májunk sem kivétel! A máj nemcsak az emésztéshez szükséges epe előállításában segít, hanem a méreganyagok lebontásáért, a tápanyagok feldolgozásáért és a hormonális egyensúly fenntartásáért is felelős. A környezeti szennyeződések, a .
Az immunrendszerünk a szervezet védelmi vonala a betegségek, fertőzések és káros külső hatások ellen. A mindennapok kihívásai, mint a stressz, a környezeti szennyezés vagy a mozgásszegény életmód, mind gyengíthetik az immunrendszert, ezért kiemelten fontos, hogy tudatosan támogassuk. Az egészséges életmód mellett az étrend-kiegészítők is .
A bőrünk az egészségünk tükre, amely nemcsak a külső megjelenésünkre van hatással, hanem fontos védelmi vonalat is képez a szervezetünk számára. Az egészséges és szép bőr nemcsak genetika kérdése, hanem a megfelelő életmód, táplálkozás és gondoskodás eredménye is. A bőrünk testünk legnagyobb szerve, amely .
Az indiai gyógyászat, azaz az ájurvéda egyik kiemelkedő csodaszere az ashwagandha, amely az utóbbi években világszerte ismertté vált. A növény, amelyet gyakran neveznek „indiai ginzengnek” is, nemcsak évszázadok óta bizonyította hatékonyságát a hagyományos gyógyászatban, hanem a modern tudomány is egyre inkább igazolja jótékony hatásait. .
Ahogy beköszönt az ősz, hűvösebbre fordul az idő, és ezzel együtt megjelennek a szezonális, őszi megfázások és influenzák is. A hidegebb időjárás, a kevesebb napsütés, valamint az iskolakezdés és a munkahelyi stressz mind hozzájárulnak ahhoz, hogy immunrendszerünk gyengül, és fogékonyabbá válunk a fertőzésekre. Ebben .