B12-vitamin: Ezt érdemes tudnod róla!

Aktuális videónkban Nagy Zsolt a B12-vitaminról és összetételéről beszél nektek. A B12-vitamin legtöbbet használt formájáról régóta bizonyított tény, hogy segít csökkenti a szív és érrendszeri problémákat, valamint a születési rendellenességek számát. Emellett hosszú távon a demencia és az Alzheimer-kór megakadályozásában is igen fontos szerepet játszik.

Témánk nagyban kapcsolódik előző videónkhoz, hiszen a B-vitaminok együttes hatása sokkal jobb, mint egyesével használva.

Testünknek naponta körülbelül 5 mikrogramm B12-vitaminra van szüksége.

Hogyan pótolhatjuk ezt a mennyiséget megfelelően? Hogyan alakítja át szervezetünk a B12-vitamin változatokat? Melyik formákat érdemes választanod, ha étrendkiegészítőt keresel?

A fenti kérdések mindegyikére választ kapsz videósorozatunk legújabb részében!

Ha nem szeretnél lemaradni a további videókról sem, iratkozz fel a Youtube csatornánkra, és azonnal értesítést kaphatsz a legújabb részek feltöltésekor.