Stresszes életmód, rendszertelen, nem megfelelő táplálkozás. Ennek egyenes következménye az emésztési problémák kialakulása, a salakanyagok felgyülemlése. Ebben a nem kimondottan kellemes helyzetben, sokan rögtön hashajtóért nyúlnak. Pedig legtöbbször nincs is rá szükség, a mellékhatásai pláne nem hiányoznak. Szeretnék adni egy-két hasznos tippet, ajánlani néhány természetes .
Már egyetlen adag vitaminokat és ásványi-anyagokat valamint antioxidánsokat tartalmazó étrendkiegészítő csökkenti a stresszt idősebb nők esetében, állítja egy 2015-ben megjelent tanulmány. Az elvégzett mérés adatai szerint a szorongás csökkentése mellett a résztvevők általános hangulata is jelentősen javult EGYETLEN!!! adag multivitamin hatására. A legjelentősebb javulást .
Az adventi időszak, az év végi hajtás, bevásárlási roham és a megszokottól eltérő étkezés rányomhatja a bélyegét az ünnepekre is. Ilyenkor igazi kihívás megtartani jó közérzetünket és egészségünket. Van néhány egyszerű tipp, ami segíthet, hogy Szentestére ne csak a lakás ragyogjon, hanem testünk lelkünk .