táplálkozás

Paleolit életmód

Categories: Tags:
Paleolit életmód

Napjaink táplálkozási és életmódbeli szokásai csupán az elmúlt tízezer évben terjedtek el. A paleolit táplálkozás alapelve, hogy vadászó-gyűjtögető őseink táplálkozási szokásaitól, és rengeteg testmozgással járó életmódjától való eltávolodásunk okozza a modern civilizációs betegségek népességszintű elterjedését.  Mik is ezek? Bővebben […]

5 tipp, amit érdemes megfogadni nyaralás során

Categories: Tags:
5 tipp nyaralásra - ezeket tartsa be és kellemesen fog telni a vakáció!

A nyári vakáció az az időszak, amit az emberek a pihenés és a feltöltődés szándékával kezdenek, és bár élményekkel telve, de jellemzően kimerülten és depressziósan érkeznek vissza belőle. Ha nyaralni megyünk magunkon és másokon is megfigyelhetjük a napról napra fokozódó kimerültséget. Szerencsére van pár egyszerű tipp nyaralásra, amivel elkerülhető a “káros mellékhatás” és tényleg azt a célt szolgálja a nyári szünet, amire eredetileg szántuk: az egész éves munka jól megérdemelt jutalma, ami nem csak emlékezetes marad, de a testi-lelki egészségünkön is javít.

Bővebben […]

Egészséges gyerekek

Categories: Tags:
Egészséges gyerekek

Az egészséges gyerekek örökmozgók. Aligha van vidámabb látvány, mint a futkározástól, hancúrozástól, önfeledt játéktól kipirult és csupa kosz gyerekarc. A legbugyutább játék is hasznos, mert a felnőtt élet játékszabályaira készít fel, a sok mozgás, pedig az egészséges testi fejlődés szükséglete. Bővebben […]

HTML Snippets Powered By : XYZScripts.com