omega-3

A japánok hosszú életének titkai

Categories: Tags:
Japánok - mik a hosszú életük legfontosabb titkai? - Vitaking

Egészséges és hosszú élet?

A japánok nagyon sokáig élnek. Tavaly rekordot döntött a 100 év felettiek száma: több mint 65.000 ember él Japánban, aki idősebb 100 évesnél. Talán nem véletlen, hogy nemzeti ünnep náluk szeptember 3. hétfője – az Idősek tiszteletének napja (Keiró no hi).  Mi lehet a hosszú életük titka?

Bővebben […]

A gyermekek IQ-ja emelhető elegendő mennyiségű DHA fogyasztásával

Categories: Tags:
DHA a magassabb IQ szintért! Milyen Omega 3-at válasszak a gyereknek?

Amennyiben egy eszes gyermeket vagy unokát szeretne, adjon neki bőségesen az agy tápanyagaiból. A gyermekek agyának kifejlődése nagymértékben függ néhány létfontosságú tápanyag ( például a DHA) bőséges fogyasztásától.

Bővebben […]

Omega 3 zsírsavak magas vérnyomás és a szívinfarktus ellen

Categories: Tags:
Szívinfarktus ellen

Miközben nagyjából mindenki egyet ért abban, hogy a telített zsírokban gazdag étkezés érelzáródáshoz segíti az embert, számtalan esetben látjuk, hogy hihetetlenül magas zsírtartalmú étrenden élő egész népcsoportokban ismeretlen a szívinfarktus. Nem ellentmondásos ez egy kicsit?

Bővebben […]

Az omega-3 fogyasztása meghosszabbítja az életet

Categories: Tags:
Omega-3 fogyasztása meghosszabbítja az életet

Az omega-3 fontos része (nem csak) a paleolit étrendnek.  Az omega-3 fogyasztása egészséges! Ezt tudtuk eddig is. Ám egy nemrégiben megjelent vizsgálat bebizonyította, hogy nem csupán a szív – érrendszeri megbetegedések vagy az idegrendszeri/mentális zavarok ellen véd. Hatása sokkal általánosabb ennél!

Bővebben […]

Gyulladás az agyban és a depresszió

Categories: Tags:
Gyulladás és depresszió? Mit tegyünk depresszió ellen?

A magyar népesség közel négy százaléka szenved súlyos depresszióban, azonban a betegek fele nem reagál az antidepresszánsokra. Egy közelmúltban végzett vizsgálat kapcsolatot mutatott ki az agyban végbemenő gyulladásos folyamatok és a depresszió között. Hogyan járul hozzá a gyulladás a depresszióhoz?

Bővebben […]

Jobban alszunk, ha halat eszünk?

Categories: Tags:
halolaj; omega 3

Az omega-3 zsírsavak mindig is jelen voltak az emberiség táplálkozásában, de csak az utóbbi évtizedekben ismerték fel, hogy milyen fontos szerepük van a szervezet megfelelő működésének megőrzésében. A  halolajban található Omega-3 (és a benne lévő EPA és DHA)  hozzájárul a szív megfelelő működésé­hez, a DHA hozzájárul a normál agymű­ködés  és normál látás fenntartásához. Bővebben […]

Az Omega-3 csökkenti a gyulladást

Categories: Tags:
Omega-3

A legújabb kutatások azt mutatják, hogy az omega-3 zsírsav étrend kiegészítők csökkenthetik a gyulladásokat. Az egészséges, de túlsúlyos, középkorú és idősebb felnőtteknél, illetve rendszeres szedésnél bizonyos betegségeket meg is előzhet. Bővebben […]

HTML Snippets Powered By : XYZScripts.com