fogyás

A cukorgyilkos gyógynövény

Categories: Tags:
A cukorgyilkos

A gymnema sylvestre egy sűrű levelű, szőlőhöz hasonló futónövény, ami bokrokon és fákon kúszik fel, Dél-Indiában honos. Ez a növény a cukor rombolójaként (cukorgyilkos) ismert a világban. Hogyan hat a vércukorszintre?  Hogyan segít a fogyókúrában? Mit csinál a belekben a cukormolekulákkal?

Bővebben […]

Hogyan segít az L-karnitin a fogyásban?

Categories: Tags:
L-karnitin

Az L-karnitin egy hatékony segítség a tavaszi diéták és a testsúly-kontroll programok idején. A fokozottabb zsírégetést támogatja, de elsősorban testmozgással együtt alkalmazva. Számos kedvező tulajdonsága van. Bővebben […]

Fogyókúrás zsírok

Categories: Tags:
Hogyan működnek a fogyókúrás zsírok?

Joggal merül fel a kérdés: hogyan lehet egy zsír fogyókúrás? Mitől fordulhat elő, hogy miközben megnöveljük a zsírbevitelt, fogyunk tőle? Mik azok a fogyókúrás zsírok? Bővebben […]

Életmódváltáson gondolkozik?

Categories: Tags:
Életmódváltás

Napjaink egyik legnépszerűbb testsúlycsökkentő étrend-kiegészítője a CLA. Nem véletlenül, hiszen nemcsak a zsírégest fokozza, hanem ezzel együtt segít az izomépítésben is. Így mindazoknak, akik életmódváltásban gondolkoznak, hasznos lehet.  Bővebben […]

Nem fogok elhízni ha vitaminokat szedek?

Categories: Tags:
Vitaminok és fogyás

Sokan gondolják, hogy ha elkezdenek vitamint szedni, súlygyarapodásra számíthatnak. Különösen a fiatal nőknél gyakori jelenség, nem hajlandók semmilyen vitamin fogyasztására, mondván, hogy azt a testépítők szedik, hogy nagyobbak legyenek és ők inkább maradnak a méregtelenítő italoknál. Bővebben […]

Hogyan csökkentik az étvágyat az algák?

Categories: Tags:
Spirulina és Chlorella algák

Akik meg szeretnének szabadulni felesleges túlsúlyuktól, gyakran találják szembe magukat azzal, hogy már a diéta első pár napján (egyesek órák alatt) kibírhatatlanul megéheznek. Bővebben […]

Chia mag – az aranynál is többre becsült élelmiszer

Categories: Tags:
Chia mag

A különböző magvak, mint a lenmag és a szezám kiváló élelmiszer, de a chia könnyebben emészthető és sokkal jobb a tápanyag összetétele. A maja nyelvben a “chia” szó erőt, energiát jelentett, azt tartották, hogy a futáraik egész nap képesek voltak futni egy marék chia maggal ezért aranynál is többre becsülték, főleg az orvostudományban. Bővebben […]

Így segít az l-karnitin a fogyásban

Categories: Tags:
L-karnitin

A karnitin egy nagyon fontos tápanyag a szervezetünk számára. Az L-karnitint régen a vitaminok közé sorolták, de az ember is képes előállítására, így nem tekintjük vitaminnak.
A megfelelő képzéshez sok vitamin és ásványi anyag szükséges, például vas, C-vitamin, B12, niacin, magnézium.

A szervezet által termelt l-karnitin számunkra kevés ahhoz, hogy jótékony hatásai érvényesülhessenek, ráadásul, ha a képzéséhez szükséges vitaminokból hiány van, nem is termelődik a szervezetben.
A fokozottabb zsírégetést támogatja, de elsősorban testmozgással együtt alkalmazva. Számos kedvező tulajdonsága van.
Bővebben […]

Rossz hírek fogyókúrázóknak

Categories: Tags:
Rossz hír fogyókúrázóknak

Nem igazán számít, hogy Ön férfi vagy nő. Egy alacsony kalórián alapuló fogyókúra lassítja az anyagcserét, ami megnehezíti a fogyást és az elért testsúly megtartását.

A legtöbb fogyókúra sikertelensége megjósolható pusztán ebből az egyetlen jól mérhető tényből. Az emberek egyiket a másik után próbálják ki, remélve, hogy a káposzta csokival vagy a zsírégető tabletta zacskóslevessel, esetleg a szalonna sajttal lesz a végső megoldás. Ismerősek ezek Önnek is? Amennyiben veteránnak számít a diétaháborúban, itt az ideje, hogy eláruljuk Önnek is a győztes stratégiát.
Bővebben […]

CLA – A fogyókúrás zsír

Categories: Tags:
Fogyókúrás zsírok

Az elmúlt évek kutatásai bebizonyították, hogy az emberek fejében számos téves gondolat kering a súlycsökkentéssel kapcsolatosan. Millió diéta, leírás, tanács – nem csoda ha kapkodjuk a fejünket, és tanácstalanok vagyunk.

Azt azonban egyre több orvos, dietetikus és más szakember hangsúlyozza, hogy nem minden zsír rossz. Az emberi szervezetnek igenis szüksége van ezekre a vegyületekre: kellenek a sejteknek, a hormonoknak, 30%-át az energiánknak belőlük nyerjük, a hölgyeknél a teherbeesés is nehezebbé válik zsír hiányában, és ami még nagyon fontos – a zsírban oldódó vitaminoknak (A-,D-, E-,K-vitamin) esélyük sincs felszívódni zsír hiányában. Nem szabad megvonni a testünktől ezeket az anyagokat, csupán, mint majdnem minden másnál, itt is meg kell válogatni őket.
Bővebben […]

HTML Snippets Powered By : XYZScripts.com