egészség

Paleolit életmód

Categories: Tags:
Paleolit életmód

Napjaink táplálkozási és életmódbeli szokásai csupán az elmúlt tízezer évben terjedtek el. A paleolit táplálkozás alapelve, hogy vadászó-gyűjtögető őseink táplálkozási szokásaitól, és rengeteg testmozgással járó életmódjától való eltávolodásunk okozza a modern civilizációs betegségek népességszintű elterjedését.  Mik is ezek? Bővebben […]

Brokkolival a rák ellen

Categories: Tags:
Brokkolival a rák ellen

A keresztesvirágúak családjába tartozó zöldségek, mint a karfiol és a brokkoli tartalmaznak egy szulforafán nevű anyagot, ami megakadályozza a rákos sejtek kifejlődését. Teszik mindezt úgy, hogy semmi káros mellékhatást nem mutattak. Hogyan hat a rák ellen? Bővebben […]

A legjobb antidepresszáns

Categories: Tags:
A mozgás a legjobb antidepresszáns

A depresszió nem csupán múló szomorúság valami miatt. A beteg fizikai, szellemi és érzelmi életére szüntelenül befolyást gyakoroló pusztító betegség. Lerombolhatja az ember önbecsülését és mások megítélésének képességét. Bővebben […]

Rendszeres vitaminfogyasztás

Categories: Tags:
Rendszeres vitaminfogyasztás

A vitaminok természetes anyagok, amelyet normális körülmények között a táplálkozással juttatnánk szervezetünkbe, de a szegényes étkezési szokások miatt ez ne, vagy csak részben történik meg. Miért fontos a rendszeres vitaminfogyasztás? Bővebben […]

Egészséges gyerekek

Categories: Tags:
Egészséges gyerekek

Az egészséges gyerekek örökmozgók. Aligha van vidámabb látvány, mint a futkározástól, hancúrozástól, önfeledt játéktól kipirult és csupa kosz gyerekarc. A legbugyutább játék is hasznos, mert a felnőtt élet játékszabályaira készít fel, a sok mozgás, pedig az egészséges testi fejlődés szükséglete. Bővebben […]

Dohányzás és a mezei kakukkfű

Categories: Tags:
Mezei kakukkfű

Miért tartalmaz egy dohányosoknak kifejlesztett multivitamin mezei kakukkfű kivonatot? Erre egy a közelmúltban nyilvánosságra került tanulmány adja meg a választ. Bővebben […]

Gyulladást okozó élelmiszerek?

Categories: Tags:
Gyulladást okozó ételek

Tudta, hogy a gyulladások egy részét azok az élelmiszerek okozzák, amelyeket megeszik? Az alábbi gyulladást okozó élelmiszereket nem árt kiiktatni a mindennapjaiból, hogy egy egészséges életet élhessen. Bővebben […]

Ha nem megy dohányzás nélkül…

Categories: Tags:
Dohányzás és kakukkfű

Ha nem megy dohányzás nélkül, fogyasszon kakukkfüvet! A kakukkfű nem csak az egyik legnépszerűbb fűszernövényünk, de hosszú távú használata a szervezetünknek is kedvez. Tele van olyan tápanyagokkal és antioxidánsokkal, amelyek igen hasznosak lehetnek a szervezet számára. Bővebben […]

15 tipp a kimerültség ellen

Categories: Tags:
Kimerültség

A nyugati civilizáció legnagyobb része fáradtnak és stresszesnek érzi magát anélkül, hogy tudná az igazi okát. Nosztalgiával gondolunk vissza akár a száz évvel korábbi mindennapjainkra és problémáinkra, távoli őseink nyugodt életmódja pedig már nem létezik, csak a föld néhány civilizálatlan zugában. Mik a tünetei? Mit lehet tenni kimerültség ellen? Bővebben […]

Hogyan lassítható az öregedés?

Categories: Tags:
Kalória, öregedés

Ha akár csak 300-500 kalóriával eszünk kevesebbet egy nap, akkor jó eséllyel csökkenthetjük az öregedés jeleit és tovább élhetünk – állítja egy tanulmány. A kutatók már régen kimutatták, hogy a kalória bevitel csökkentésével lassul az öregedés folyamata egyes állatoknál. Mi a tudományos magyarázat? Elég önmagában a kalóriacsökkentés? Bővebben […]

HTML Snippets Powered By : XYZScripts.com