B-vitamin

Kell egy kis plusz energia?

Categories: Tags:
Koffein helyett, ha kell egy kis plusz energia

Túl van már a harmadik csésze kávén és még mindig fáradt? Megivott már 1-2 energia italt, de az sem segít? Biztos, hogy a koffein tartalmú italoktól leszünk energikusabbak? Bővebben […]

6 egészségtelen szokás, ami a reflux kialakuláshoz vezethet

Categories: Tags:
Reflux

Manapság, anélkül hogy észrevennénk, sok egészségtelen szokásunk van, amelyek ronthatják közérzetünket. A szegycsont mögötti mellkas tájékán jelentkező “gyomorégés” ismerős tünet lehet azoknak, akik a reflux nevű jelenséget már megtapasztalták magukon. A fájdalmat gyakran kíséri böfögés, émelygés és a száj vagy a torok savas íze. Ezeket érdemes elkerülni: Bővebben […]

Hogyan fedezték fel a B-1 vitamint?

Categories: Tags:
B-1 Vitamin

Kazimierz Funk lengyel biokémikus, a vitamin koncepciójának első kidolgozója 132 éve, 1884. február 23-án született. 1904-ben a berni egyetemen doktorált szerves kémiából. A diploma megszerzése után először a párizsi Pasteur Intézetben (1904), Emil Fischer mellett (1906) dolgozott, majd a londoni Lister Intézetben (1910) végzett laboratóriumi kísérleteket.

Kutatásait a barna rizsben található, addig ismeretlen anyag elkülönítésének szentelte. A XX. század elején jöttek rá, hogy azok az emberek, akik rendszeresen barna rizst fogyasztanak, kevésbé fogékonyak a beri-beri betegségre, mint azok, akik teljes kiőrlésű gabonát fogyasztanak. (Az angol William Fletcher fedezte fel, hogy ha bizonyos elemek nem vagy nem kellő mennyiségben szerepelnek az étrendünkben, hiánybetegségek léphetnek fel.)
Bővebben […]

Alap vitamin a mindennapokra

Categories: Tags:
Alap vitamin a mindennapokra

A Vitaking Multi Basic Profi bőséges hatóanyag tartalmú kiegyensúlyozott vitamin és ásványianyag komplex, 30 napi csomag nem dohányzó, átlagos terheltségű felnőtteknek és tinédzsereknek.

A benne található c-vitaminhoz hozzáadott rengeteg citrus bioflavonoid, acerola és csipkebogyó segít, hogy a C-vitamin még jobban hasznosuljon a szervezetében.
Bővebben […]

Stresszoldás természetesen – B-vitaminokkal

Categories: Tags:
Stresszoldás természetesen B-vitaminokkal

A B-vitamin – amelynek minimum kilenc fajtája létezik – nagyon sok irányból hat az egészségre. Befolyásolja az energiakészletet, a hangulatot és a viselkedést, valamint az olyan degeneratív betegségek kialakulását, mint a szívbetegség vagy a rák. Miért van szükségünk B-vitaminokra? Hogyan oldjuk a stresszt B-vitaminokkal? Bővebben […]

Memóriaromlás ellen

Categories: Tags:
Memóriaromlás ellen

Egy amerikai Alzheimer-kutatásban annyira sikerült visszafordítani a memóriaromlást, hogy hat résztvevő, aki a kísérlethez való csatlakozása idején nem, vagy csak nehezen tudta ellátni munkáját, mind vissza tudott térni az állásába, vagy javult a munkája. Mit tettek a memóriaromlás ellen? Bővebben […]

Mit okoz a b-vitaminok hiánya?

Categories: Tags:
Mit okoz?

A B-vitamin – amelynek minimum kilenc fajtája létezik – nagyon sok irányból hat az egészségre. Befolyásolja az energiakészletet, a hangulatot és a viselkedést.

Az alábbiakban megtudhatja, milyen hiánytünetek jelentkezhetnek, amennyiben szervezete nem jut elegendő b-vitaminhoz.

B1-vitamin: Hiányában lelassul a gondolkodás, elfárad az agy, majd szívizom károsodás és hiányos oxigén ellátottság lép fel. Fontos szerepet tölt be a szénhidrát anyagcserében.
Bővebben […]

Az omega-3 javítja a cukorbetegek szívét

Categories: Tags:
Omega

Napi rendszerességgel fogyasztott omega-3 zsírsavak csökkentik a vérben azokat az összetevőket, amik a cukorbetegek szívproblémáiért felelősek, állítja egy tanulmány.

A publikáció szerint, ami a Nutrition, Metabolism and Cardiovascular Diseases című szakmai lapban jelent meg, a mindennapos omega-3 fogyasztás 22%-al csökkentette a vér homocisztein szintjét, a placebo csoportban mért kevesebb mint 1%-os mértékkel szemben.
Bővebben […]

7 dolog, ami javítja a légzést

Categories: Tags:
7 dolog ami javítja a légzést

Nem is gondolnánk hogy a légutak és a tüdő jó állapota mennyire fontos a jó egészség eléréséhez és megtartásához. Még ha nem dohányzik akkor se vegye biztosra, hogy nem kell ezzel törődnie.

A környezetünkben számos egyéb tényező van hatással a légzésre és ezen át a sejtek oxigénnel való ellátására.

Sokan nem törődnek ezzel és csodálatos gyógyulást várnak valami gyógyszertől egy olyan ember esetében akinek a sejtjei “légszomjban” szenvednek. Az alábbi hét dolog sokat segíthet betegnek és egészségesnek egyaránt: Bővebben […]

Elkészült Magyarország stressztérképe

Categories: Tags:
Stessztérkép

Meglepő eredménnyel zárult a hazai stresszteszt: az idősebbek és a nyugati országrészen élők kevesebbet aggódnak, mint a fiatalok vagy a keleti régiókban lakók. A budapesti idősebb marketinges férfiaknak a legkisebb, a szabolcsi fiatal háztartásbeli nőknek a legnagyobb a stressz-kockázatuk – derül ki az első hazai stressztérképből.

Nyilvánosak az első átfogó hazai stresszteszt adatai; ennek alapján az idősebb budapesti marketinges férfiaknak a legkisebb, és a fiatal szabolcsi háztartásbeli nőknek a legnagyobb a stresszkockázatuk. A nemzetközi kutatási módszerek alapján honosított online tesztet 90 ezren töltötték ki márciusban, az ország minden területéről. Az adatok arra utalnak, hogy a férfiaknak nagyobb a stressztűrő képessége és kevesebbet aggodalmaskodnak, de a nőkben nagyobb a hajlandóság arra, hogy beszéljenek a problémáról.
Bővebben […]

HTML Snippets Powered By : XYZScripts.com