antioxidáns

7 természetes antibiotikum

Categories: Tags:
7 természetes antibiotikum

Az antibiotikumok a leggyakrabban felírt gyógyszerek manapság. Ha azonban úgy dönt, hogy kisebb betegségeket nem gyógyszerrel kíván kezelni, a természet számos megoldást kínál számukra, melyek akár minden konyhában megtalálhatóak. Íme néhány antibiotikum, melyeket évezredek óta használtak elődeink. Bővebben […]

Egészséges öregedés

Categories: Tags:
Egészséges öregedés. Hogyan legyen fitt és fiatalos 50 év felett?

Idősebb korban is egészségesen

Imádjuk a különféle világnapokat, heteket, hónapokat. Már szinte mindennek van napja, vagy hónapja. Például október elseje az idősek világnapja, illetve október az idősek hónapja. Ennek apropóján igyekszünk az elkövetkező hetekben több olyan tanácsot adni, ami nem csak a 20 éveseknek szól. Egészséges öregedés, hogyan?

Bővebben […]

Az öregedési folyamatok legfőbb összetevője

Categories: Tags:
Öregedési folyamatok ellen

Számos kutatás igazolta, hogy a sejteket érő oxidatív stressz, ami a szabad gyökök eredménye, az öregedési folyamatok legfőbb összetevője. A szabad gyökökkel való együttélés elkerülhetetlen. Amikor eszünk, amikor levegőt veszünk, ki vagyunk téve a levegőben lebegő szabad gyököknek. Amikor aggódunk, illetve stresszelünk vagy csak egyszerűen fokozott fizikai igénybevételnek vagyunk kitéve egy edzés vagy munka során, a sejtek maguk is károsító szabad gyököket termelnek. Bővebben […]

Ön színesen táplálkozik?

Categories: Tags:
Ön színesen táplálkozik?

Nap, mint nap találkozunk mindenféle színű zöldséggel és gyümölccsel az áruházak polcain vagy a piacon, azt viszont csak kevesen tudják, hogy mekkora jelentőséggel bírnak ezek a színek táplálkozásunkban. A legjobb, ha mindenből eszünk egy keveset! Ön mennyire színesen táplálkozik?  Nézzük meg kicsit részletesebben miért is fontost ez!

Bővebben […]

A bodza két legfontosabb előnye

Categories: Tags:
Bodza virág megfázás ellen

A bodzának mint gyógynövénynek szinte bármelyik része hasznos az ember számára, de csak a virág és a termés részét lehet használni belsőleg. A népi gyógyászat régóta kedvelt növénye. A bodza virága rengeteg hasznos és értékes hatóanyagot tartalmaz. Remek antioxidáns, és sok flavonoidot is tartalmaz.  Hogyan hat a felsőlégúti megbetegedésekre?

Bővebben […]

Miért olyan népszerű a chia mag?

Categories: Tags:
Chia mag

Mára a chia mag vált az egyik legkeresettebb élelmiszerré. A növény eredetileg Mexikóból származik, ahol a magokat gyógyító tulajdonsága és magas tápértéke miatt nagy becsben tartották. Miért olyan népszerű napjainkban? Bővebben […]

A dohányosok és a nem dohányzók különbözőek?

Categories: Tags:
Dohányzás

Egy szóval: igen. Nagyon jól dokumentált tény, hogy a dohányzás jelentős stresszt jelent a test legtöbb sejtjének és szerveinknek. Sejtszinten, a füstben lévő káros oxidáló vegyi anyagok jelentenek stresszt. Mi a baj ezzel?

Bővebben […]

Máriatövis, a májvédő gyógynövény

Categories: Tags:
Máriatövis, mint májvédő

Kémiai anyagokkal telített világunkban egyre nagyobb terhet ró szervezetünkre a méregtelenítés. Ennek a folyamatnak a központja a máj. Minden étel, ital, szájon át bevett gyógyszer a májon keresztül jut el a véráramba, minden egyes májsejt mérgező molekulák millióit közömbösíti nap mint nap, s ez nem kis próbatételt jelent számukra. Bővebben […]

Antioxidánsok

Categories: Tags:
Antioxidánsok

A sejtkárosító szabad gyökök a testbe kerülnek vagy ott – a természetes anyagcsere folyamatok termékeként – keletkeznek. Hetvennél is több olyan betegséget ismerünk, amik a szabad gyökök hatására keletkeznek és az is közismert, hogy az öregedési folyamatokhoz miként járulnak hozzá. Miért fontosak az antioxidánsok?
Bővebben […]

Jó vagy sok antioxidáns?

Categories: Tags:
Jó vagy sok antioxidáns?

Számos antioxidáns megtalálható egy valamirevaló multivitaminban is. Önnek mennyi és milyen antioxidánsra van szüksége?

Az A- vitamin, a C-vitamin, az E-vitamin és a szelén, valamint kisebb mértékben a cink is antioxidáns tulajdonságokkal bír. Ide sorolható még a könnyen oxidálódó zsírok egy csoportja, az omega-3 zsírsavak is.

Nem jó! Sok!

Sokszor hallom, hogy valaki úgy adja el a termékét, hogy ez “jobb antioxidáns, mint amaz…”
Bővebben […]

HTML Snippets Powered By : XYZScripts.com