Vitaminok

A D-vitamin hiány figyelmeztető jelei!

Categories: Tags:
D-vitamin hiány - figyelmeztető jelek és súlyos betegségek

A D-vitamin fontossága jól ismert. Már az 1930-as évek elején felismerték az orvosok  a D-vitamin hiány és a csontrendszeri betegségek közötti kapcsolatot. Hiányában kialakulhat még ízületi gyulladás, izomfájdalom és fogászati problémák is. Azonban az új kutatások nemrégiben rávilágítottak a D-vitamin hiányának más, enyhébb, korábban felismerhető tüneteire.

Bővebben […]

Étrendkiegészítő gyerekeknek

Categories: Tags:
Vitaminok gyerekeknek? Hogyan válasszak?

A gyermekek étkezésének egyik gyakori hiányossága a vitaminok és az Omega-3 zsírsavak. Tudta, hogy az Omega-3 létfontosságú a megfelelő idegrendszer kifejlődéséhez és működéséhez, ami különösen fontos ebben a korcsoportban? Omega 3 és vitaminok gyerekeknek? Hogyan válasszak?

Bővebben […]

Az idegrendszer és a B-vitaminok

Categories: Tags:
Idegrendszer és B-vitaminok - Mennyi B-vitamin kell nekem?

A B-vitamin — amelynek minimum kilenc fajtája létezik — nagyon sok irányból hat az egészségre. Befolyásolja az energiakészletet, a hangulatot és a viselkedést,  és egyes degeneratív betegségek kialakulását. Hogyan függ az idegrendszer állapota a szervezetünk B-vitamin ellátottságától?

Bővebben […]

Sóhiány – gyakori tünetek

Categories: Tags:
Sóhiány elleni ital

Megerőltető edzés után sokan esünk abba a csapdába, hogy akár egy liter hideg vizet is megiszunk egyszerre, hogy a szomjunkat oltsuk. Nagymértékű izzadás után az elektrolitszegény víz bevitele azonban a vér felhígulásához vezet, ami súlyos esetben kómát vagy halált is okozhat.  Hogyan alakul ki a sóhiány? 

Bővebben […]

Amikor nem a fájdalomcsillapító hiányzik…

Categories: Tags:
Fájdalomcsillapító? Felejtse el! Nem az hiányzik!

Legalább egy tucat különféle fejfájás létezik. Szinte nincs ember aki ne találkozott volna azzal a fajtájával, ami délután 4-5 körül kezdődik a tarkó tájékán és lassan erősödik fel estig, majd másnapra magától elmúlik akár kezeli valaki akár nem. Gyakrabban jelentkezik nyáron és melegben. Ha nem a fájdalomcsillapító hiánya okozza, akkor mi?

Bővebben […]

Omega 3 zsírsavak magas vérnyomás és a szívinfarktus ellen

Categories: Tags:
Szívinfarktus ellen

Miközben nagyjából mindenki egyet ért abban, hogy a telített zsírokban gazdag étkezés érelzáródáshoz segíti az embert, számtalan esetben látjuk, hogy hihetetlenül magas zsírtartalmú étrenden élő egész népcsoportokban ismeretlen a szívinfarktus. Nem ellentmondásos ez egy kicsit?

Bővebben […]

C-vitaminnal a magas vérnyomás ellen

Categories: Tags:
C-vitamin a magas vérnyomás ellen!

Nagyobb mennyiségű C-vitamin fogyasztása megvéd a felnőttkori magas vérnyomás kialakulásától, derült ki egy tanulmányból. A Dr. Gladys Block által vezetett kutatócsoport a kaliforniai Berkeley egyetemen úgy találta, hogy  a C-vitamin csökkenti a vérnyomást. Hogyan, mennyire?  Bővebben […]

Szénanátha kezelése kálciummal és magnéziummal

Categories: Tags:
Szénanátha kezelése kálciummal és magnéziummal

Van néhány természetes módszer, amelyek segítségével  könnyen és viszonylag gyorsan enyhíthetőek a kellemetlen, szénanátha okozta allergiás tünetek. Önnek is segítségre van szüksége a tavaszi-nyári időszakban az allergia leküzdésében?

Bővebben […]

Mik a legfontosabb étrend-kiegészítők nyaralás előtt és alatt?

Categories: Tags:

Bizonyos tápanyagok, táplálékok nagyban befolyásolják azt, hogy a vakációnk problémamentes legyen (leégés, stressz, szúnyogcsípés, hányinger…stb). A nyaraláskor, és már utazás előtt is különösen érdemes odafigyelni a megfelelő tápanyagokra, és a legszükségesebbeket elcsomagolni az utazásra. Egy jól összeállított útipatika aranyat ér. Mik a legfontosabb étrend-kiegészítők nyaralás idejére?

Bővebben […]

Az E-vitamin hiányának 4 jele és tünete

Categories: Tags:
Az E-vitamin hiányának

Először is engedje meg a kérdést: mit is értünk részleges vitamin hiány alatt? Mit takar a vitamin? Miért van szükségünk a vitaminokra és milyen formában kellene bevinnünk őket a szervezetünkbe? Először is, a vitaminok tápanyagok vagy szerves összetevők, amire szüksége van a testünknek a hatékony növekedéshez. Ezeket a testünk nem tudja magától előállítani, ezért kell napi szinten pótolnunk őket. Tehát rajtunk múlik, hogy a szervezetünk megkapja az elegendő mennyiségű vitamint, különben negatív hatásai lehetnek az egészségünkre és a fejlődésünkre. Létfontosságú tudnunk, hogy a szervezetünknek 13 féle különböző vitaminra van szüksége. Ezek mind különböző és korlátozott szinten szükségesek. Az E-vitamin hiányának több jele és tünete is lehet.

Bővebben […]

HTML Snippets Powered By : XYZScripts.com