Mindennapi egészség

Kalcium: szükséges és/vagy veszélyes?

Categories: Tags:
Csontritkulás ellen, hogyan és mivel egye a kalciumot? - Vitaking

Mint arról már volt szó, néhány éve némileg sokkolta a szakmát, hogy a nagy presztízsű British Medical Journal megjelentetett egy kutatási eredményt, miszerint a csontritkulás ellen kalciumot fogyasztók körében magasabb volt az arterioszklerózis aránya, mint azok körében, akik nem szedtek kalciumot.

Bővebben […]

Kalcium kiegészítés okozná a szívinfarktust?

Categories: Tags:
Kalcium kiegészítés okozná a szívinfarktust? Mi az igazság? - Vitaking

Miért probléma az egyoldalú kalcium bevitel?

Egy 2012-es kutatás felvetette, hogy a rendszeres kalcium kiegészítés megnöveli a szívroham kockázatát. A British Medical Journal lapjain megjelent tanulmány egyértelműen kimutatta, hogy a kalcium kapszulákat fogyasztók között sokkal gyakoribb volt a kardiovaszkuláris (szív és érrendszeri) esemény, mint a combnyaktörés, aminek megakadályozására szedték.

Bővebben […]

10 szokás, ami a vese súlyos károsodásához vezet

Categories: Tags:
vese

Szokások, melyek a vese ellen dolgoznak

A vesék elengedhetetlenül fontosak az egészségünk szempontjából. A vesék  a kiválasztás során a salakanyagokat és felesleges folyadékot és sókat eltávolítják, megszűrik a vért, hormont termelnek,  melyeket a véráramba juttatnak.  A vesék károsodása vagy folyamatos rosszabbodása gyakran évekig észrevehetetlenül zajlik, mivel a vesék képesek ellátni a feladatukat egészen addig, amíg 20% alá nem esik a kapacitásuk. Ebből adódóan a vese betegségeit gyakran hívják „csendes betegségeknek”. Törődjön vele, mielőtt még késő lenne. Melyek azok a szokások, amik károsítják?

Bővebben […]

Néhány tipp az őszi kimerültség ellen

Categories: Tags:
Kimerültség ellen mit tegyek?

Kimerült?

Gyakran érzi magát fáradtnak? Napjainkban az emberek egyik legnagyobb problémája a kimerültség, melynek a hátterében állhatnak igen egyszerű és hétköznapi okok, de súlyosabb egészségügyi problémák is.  Mik lehetnek ezek, és mit tehet a kimerültség ellen? Bővebben […]

A látás világnapja

Categories: Tags:
Látás világnapja - október 9. Mit tegyen a szeme egészségéért? - Vitaking

Szemünk fénye

A látás világnapját 2000 óta rendezik meg október második csütörtökén. A világnap célja, hogy felhívja a figyelmet arra a tényre, hogy a vakság 80%-a megelőzhető. Ez egy remek alkalom arra, hogy felhívjuk a figyelmet szemünk védelmének fontosságára. Néhány tipp a szem egészségéért!

Bővebben […]

7 tápanyag, aminek a hiánya depressziót okoz

Categories: Tags:
Depressziót okoz ennek a 7 tápanyagnak a hiánya! - Vitaking

Hiányuk depressziót okoz

A tápanyagok lehetővé teszik a test szöveteinek fejlődését, építését, valamint hozzájárulnak a szervezet megfelelő energiaszintjéhez és folyamatosan szabályozzák is azt. Van néhány közülük, aminek a hiánya lehangoltságot és depressziót okoz.

Bővebben […]

Az Omega-3 hiánya olvasási és tanulási nehézségekhez vezet

Categories: Tags:
Az alacsony Omega-3 szint a gyermekeknél olvasási és tanulási nehézségekhez vezet.

Az alacsony Omega-3 szint a gyermekeknél olvasási és tanulási nehézségekhez vezet

Minél több kutatást végeznek az omega-3 zsírsavakkal kapcsolatban, annál több tudományos tény bizonyítja azt, amit évek óta tudunk: hogy vannak különféle egészségügyi előnyei, amelyeket nem lehet figyelmen kívül hagyni. Tehát érdemes figyelni rá, hogy az omega-3 szint magas legyen már gyermekkorban is. Miért?

Bővebben […]

Mit okoz a b-vitaminok hiánya?

Categories: Tags:
B-vitaminok - milyen betegségekhez vezet a hiányuk? - Vitaking

A B-vitaminok – minimum kilencféle b-vitamin létezik – nagyon sok irányból hatnak az egészségre. Befolyásolják az energiakészletet, a hangulatot és a viselkedést. Az alábbiakban megtudhatja, milyen hiánytünetek jelentkezhetnek, amennyiben szervezete nem jut elegendő b-vitaminhoz.

Bővebben […]

Egészséges öregedés

Categories: Tags:
Egészséges öregedés. Hogyan legyen fitt és fiatalos 50 év felett?

Idősebb korban is egészségesen

Imádjuk a különféle világnapokat, heteket, hónapokat. Már szinte mindennek van napja, vagy hónapja. Például október elseje az idősek világnapja, illetve október az idősek hónapja. Ennek apropóján igyekszünk az elkövetkező hetekben több olyan tanácsot adni, ami nem csak a 20 éveseknek szól. Egészséges öregedés, hogyan?

Bővebben […]

A japán férfiak szíve

Categories: Tags:
Japán férfiak - miért alacsony köztük az infarktus előfordulása?

Mitől egészségesebb a japán férfiak szíve?

A japán férfiak nagyjából úgy élnek mint magyar társaik: dolgoznak napi 10-12 órát, stresszes az életük, le vannak terhelve, sőt többet dohányoznak, mint a magyarok.  Mégis van egy igen jelentős előnyük hozzánk képest. Mitől lehet, hogy a fentiek ellenére a Japánban élő férfiak (nem csupán a japánok, de az ott élő idegenek is) kevesebb, mint fele annyiszor kapnak infarktust, mint a magyarok?

Bővebben […]

HTML Snippets Powered By : XYZScripts.com