Mindennapi egészség

Rendszeres vitaminfogyasztás

Categories: Tags:
Rendszeres vitaminfogyasztás

A vitaminok természetes anyagok, amelyet normális körülmények között a táplálkozással juttatnánk szervezetünkbe, de a szegényes étkezési szokások miatt ez nem, vagy csak részben történik meg. Miért fontos a rendszeres vitaminfogyasztás? Bővebben […]

Itt van az ősz…itt van újra

Categories: Tags:
Itt van az ősz, itt van újra

Beköszöntött az ősz, a gyerekek is visszaültek az iskolapadba.  Az esték és a reggelek már hűvösebbek, és az időjárás előrejelzés szerint is a múlt héten volt utolsó igazán meleg napunk. Egyszóval túl vagyunk a nyáron, kezdődnek a dolgos őszi hétköznapok. Sok szempontból áldás ez az egészségünk számára.

Bővebben […]

Milyen betegségek hozhatóak összefüggésbe a d-vitamin hiányával?

Categories: Tags:
D-vitamin hiánya - milyen súlyos betegségekhez vezet?

A D-vitamin a napsütés hatására jön létre az emberi bőrben, és némi átalakulás után részt vesz szinte minden létfontosságú életfolyamatban. Ezért nem is csoda, ha a d-vitamin hiánya súlyos betegségekhez vezet. Íme néhány súlyosabb betegség, melyek összefüggésben vannak ennek a vitaminnak a hiányával:

Bővebben […]

8 élelmiszer, ami segít az allergia elleni harcban

Categories: Tags:
Allergia elleni harc

A pollenszezon sokaknak megkeseríti az életét. Amennyiben Ön is tapasztalja magán az allergia tüneteit olvassa el milyen tápanyagok segíthetnek a tünetek kezelésében. Fogyasszon bőségesen ezekből az ételekből, és szabaduljon meg az allergiától! Nézzük mik segítenek az allergia elleni küzdelemben!

Bővebben […]

Okosító ételek gyerekeknek

Categories: Tags:
Okosító ételek

Napjainkban egyre több kisiskolás gyermek küzd tanulási nehézségekkel, valamint különféle viselkedési problémákkal. Sok gyerek emiatt könnyen lemarad a tanulásban, nem tud lépést tartani társaival, ami aztán további nehézségekhez vezethet. A koncentrálási és tanulási problémák egy kis odafigyeléssel könnyedén kezelhetőek – gyógyszerek nélkül. Számos olyan “okosító” táplálék van a környezetünkben, amelyek különösen fontosak az agy és az idegrendszer megfelelő működéséhez, és segítenek a tanulási nehézségekkel küzdő gyermekeknek.

Bővebben […]

Hogyan lassítható az öregedés?

Categories: Tags:
Kalória, öregedés

Ha akár csak 300-500 kalóriával eszünk kevesebbet egy nap, akkor jó eséllyel csökkenthetjük az öregedés jeleit és tovább élhetünk – állítja egy tanulmány. A kutatók már régen kimutatták, hogy a kalória bevitel csökkentésével lassul az öregedés folyamata egyes állatoknál. Mi a tudományos magyarázat? Elég önmagában a kalóriacsökkentés? Bővebben […]

A vitaminok szerepe az életben és a sportban

Categories: Tags:
Vitaminok szerepe a sportban

Edzésre jár? Kerékpározik vagy kocog rendszeresen? Amennyiben fokozott testi aktivitást végez, speciális táplálkozási igénye is van. A rendszeres testedzést végző emberek várhatóan ugyanilyen rendszerességgel alultáplált időszakokat élnek át, mivel nincsenek tudatában, hogy fel kell tölteni a testüket azokkal a tápanyagokkal, amiket elvesztenek a gyakorlatok során. Mi a vitaminok szerepe? Bővebben […]

4 tápanyag a szív és az érrendszer javítására

Categories: Tags:
4 tápanyag a szív és érrendszer javítására - Vitaking

Magas vérnyomás esetén nem elég csak a vérnyomást csökkenteni. Valamit kell kezdeni az erekkel, hogy jobban bírják a terhelést és kell némi extra tápanyag a szívnek, sőt a vér állapotát is lehet jobbá tenni. Létezik 4 kiváló tápanyag szív – és érrendszer javítására. Bővebben […]

C-vitaminnal a napsugárzás veszélyei ellen

Categories: Tags:
C-vitaminnal a napsugárzás veszélyei ellen! - Vitaking

Sokat tudunk a gyakran „szupervitamin”-nak is nevezett C-vitaminról, sokat is beszélünk róla, nyáron valamiért mégis sokan úgy gondolják, hogy nincsen rá szükségük. Az idők folyamán az a kép alakult ki az emberekben, hogy C-vitaminra csak ősszel és télen, hideg időben van szükségünk, mert akkor megvéd a különböző fertőzésektől. Egyéb időszakokban felesleges a fogyasztása. Valóban így van? Mi a helyzet napsugárzás veszélyeivel?

Bővebben […]

Nem csak férfiaknak

Categories: Tags:
Fűrészpálma, nem csak férfiaknak! Mire jó? - Vitaking

A fűrészpálma (törpepálma, saw palemtto) egy kis méretű pálma fajta, az Egyesült Államok délkeleti területén őshonos, és könnyen felismerhető nagy, lándzsaszerű leveleiről.
A növénynek sötét vörös, olíva bogyó nagyságú termései vannak, melyek gyógyhatása hosszú idők óta ismert. Az amerikai indiánok különös tisztelettel viseltettek a növény gyógyító tulajdonságai iránt.

Bővebben […]

HTML Snippets Powered By : XYZScripts.com