Miért alakulhat ki a vérszegénység? A vas létfontosságú alkotóeleme a hemoglobinnak és a mioglobinnak. Vas hiányában ezek a fehérjék nem képesek az oxigénszállításra. Ezen mindenki által ismert funkciója mellett számos anyagcsere-enzim működéséhez is nélkülözhetetlen. Mit tehetsz a vashiányos vérszegénység ellen? A nők 80%-a vashiányos? .
Eljött az évnek az a szakasza, amikor az embereknek egy tökéletesen működő, egészséges immunrendszer kell annak érdekében, hogy elkerüljék a megfázásokat, az influenzát és általában a tél derekától az első tavaszi gyümölcsök megjelenéséig tartó “betegségszezont”. Elérhető egyáltalán ez a cél?
Az endometriózis nevű betegség elnevezése az endometriumból származik, amely a méhfal belső felszínét borító nyálkahártya. A méh nyálkahártyája a menstruációs ciklus során havonta felépül, majd vérzés kíséretében leválik és kilökődik. Az endometriózis azt jelenti, hogy endometriumhoz hasonlóan működő szövet jelenik meg a szervezet más .
Október 20-án van a csontritkulás világnapja. Amennyiben az a célja egy ilyen világnapnak, hogy felhívja a figyelmet egy problémára, akkor ez most sikerült. Tudtad, hogy a csontritkulás éppen annyira a férfiak problémája is, mint a nőké? Hazánkban negyed millió nő szenved a betegségtől és nagyjából .
Az ENSZ-közgyűlés 1991-ben október elsejét az idősek világnapjává nyilvánította. Ennek apropóján igyekszünk pár olyan tippet adni, ami nem csak a 20 éveseknek szól. Mik segíthetnek idősebb korban? 1. Rendszeres brokkoli fogyasztás A brokkoli jól ismert a táplálkozás-tudományban előnyös élettani tulajdonsága miatt. Dr. Jonny Bowden: .
Bizonyára te is találkoztál már olyan cikkel, ahol az Omega-3 egészségügyi előnyeire hívják fel a figyelmet. Ezek a cikkek általában leírják, hogy milyen jó hatással van az agyra és a szívre, valamint hogy segít a depresszió és az Alzheimer-kór elleni küzdelemben. Ezen tulajdonságok mellett .
Meglepő eredménnyel zárult a hazai stresszteszt: az idősebbek és a nyugati országrészen élők kevesebbet aggódnak, mint a fiatalok vagy a keleti régiókban lakók. A budapesti idősebb marketinges férfiaknak a legkisebb, a szabolcsi fiatal háztartásbeli nőknek a legnagyobb a stressz-kockázatuk – derül ki az első .
Mit okoz magának aki követi a média javaslatát és a kánikula ellen „sok folyadékot iszik”? A legjobb esetben délután négyre megjelenik nála az ismerős tompa, a tarkó alján induló fejfájás, bágyadtság és fáradtság, ami csak másnapra múlik el, jellemzően kezelés nélkül. Ha az ember .
A vitaminok szerepe igen jelentős! Edzésre jársz? Kerékpározol vagy rendszeresen kocogsz? Amennyiben fokozott testi aktivitást végzel, speciális táplálkozási igényed is van. A rendszeres testedzést végző emberek várhatóan ugyanilyen rendszerességgel alultáplált időszakokat élnek át, mivel nincsenek tudatában, hogy fel kell tölteni a testüket azokkal a .
A nyár lehetőséget ad napozásra, ami segítségével értékes D-vitaminhoz jut a szervezetünk. Úgyis több hónapot töltünk zárt térben és a D-vitamin hiánya számos súlyos betegség kialakulásának oka lehet. Mostanában több szabadtéri tevékenységet is végezhetünk a napon, amit célszerű fedetlen testtel végezni. De nem szabad .